Come cambiare ed eliminare le tue convinzioni limitanti

Visita il mio sito https://gerrygrassi.com/ Ti sei accorto che spesso quello che credi finisce per influenzare negativamente la tua vita? Nel video di oggi vorrei proprio parlarti di come cambiare le tue convinzioni o credenze limitanti. Ciao, sono Gerry Grassi, psicologo, psicoterapeuta e coach e vorrei spiegarti come eliminare quelle credenze che stanno limitando la tua vita. Nella nostra mente ci sono decine e decine di credenze limitanti che hanno effetti altamente negativi su noi stessi, influenzando la nostra vita di tutti i giorni. Queste credenze possono essere sostituite superando così quei blocchi che non ti permettono di vivere appieno la tua vita. Dobbiamo innanzitutto cercare di riconoscere queste credenze o convinzioni limitanti e ti propongo un esercizio per riconoscerle ed eliminarle: 1. scrivi dieci convinzioni che hai su te stesso; 2. sottolinea le tre convinzioni che hanno maggiore impatto su di te; 3. scrivi le conseguenze dell'aver creduto a queste tre convinzioni; 4. scrivi le conseguenze future, ossia quelle a cui andrai incontro se continuerai a credere in queste convinzioni. Una volta che avrai chiari questi punti automaticamente cercherai di introdurre piccoli o grandi cambiamenti nella tua vita, per sovvertire quelle credenze limitanti. Spero di averti aiutato con questo esercizio. Iscriviti al canale per restare sempre aggiornato! A presto, ciao! Attenzione: questi suggerimenti non possono sostituire in alcun modo l’intervento diretto di un terapeuta, quindi qualora tu ritenga di avere un problema di carattere psicologico ti invito a rivolgerti ad un professionista per farti aiutare al meglio! #GerryGrassi #Psicologo #ConvinzioniLimitanti ******************************************************************************* Visita il mio sito https://gerrygrassi.com/ Iscriviti al mio canale https://bit.ly/2UTMG31 Seguimi su LinkedIn https://bit.ly/2J4fGCY Seguimi su Facebook https://bit.ly/39aYjLe Seguimi su Instagram https://bit.ly/3kZaKvV