CAŁY DZIEŃ JEDZENIA NA MASIE - 80% Czysto 20% Cheat
Siemanko! Dzisiaj dzień jedzenia. Akurat wypadła kumulacja kaloryczna na dzień jak nagrywałem ten filmik i wbiło prawie 7 tysi kalorii. Całkiem solidnie :D Ale nie często tak jest, zazwyczaj tych przekąsek nie ma i jest bliżej 5 niż 7k. Ponownie i nie zmiennie zasada 80/20 u mnie w diecie. Uważam to za mega dobry bilans jeśli chodzi o jedzenie, jest zdrowo i można powiedzieć swobodnie jeśli chodzi o tworzenie posiłków
▶︎
5 najlepszych "Śniadań" niskowęglowodanowych.
▶︎
Przytyłem i Schudłem 5 KILOGRAMÓW w 48 godzin
▶︎
Przytyłem 40 KG w rok. Tak doszedłem do 200 KG.
▶︎
Najlepsze śniadanie dla diabetyków – w końcu je znalazłem!
▶︎
ZIMOWA MASA | 3900 KCAL
▶︎
DIETETYK: ZOBACZ TO JEŻELI MASZ DOŚĆ DIET I LICZENIA KALORII! DZIAŁA NA WSZYSTKICH!
▶︎
25 polskich dań zrobionych z niczego, którymi nakarmisz całą rodzinę
▶︎
NAJLEPSZE vs NAJGORSZE źródła białka! Tego nie jedz!
▶︎
Najbardziej ANABOLICZNE ŹRÓDŁA BIAŁKA z BIEDRONKI
▶︎
I spent the day with a person who weighs 200kg! What does he eat and how does he live?
▶︎
TEGO NIE JEDZ na WAKACJACH! Dietetyk ocenia All Inclusive 🤢
▶︎
DZIEŃ ŁADOWANIA | 1700 WĘGLOWODANÓW!!! | BADASS #11
▶︎
They LIED TO YOU about FASTING! What does 30 hours without food do?
▶︎
5 POSIŁKÓW NA SZYBKIE POZBYCIE SIĘ OTYŁOŚCI BRZUSZNEJ
▶︎
Lekarze byli w szoku. Jak naprawdę powinna wyglądać zdrowa dieta?
▶︎
Eat dinner like this to lose 3kg faster!
▶︎
Jak Lotek schudł 54 kg i rzucił alkohol? | Łukasz Lodkowski
▶︎
DZIEŃ JEDZENIA MARATOŃCZYKA
▶︎
How to lose 10 kg in a month? A dietitian gives the easiest way!
▶︎