РАЗМИНКА в гиревом спорте! 3 основных этапа
Заказать винные столики с бесплатной доставкой: https://www.wildberries.ru/catalog/11... Записаться на тренировки: https://mosgiri.ru/ Разминка в гиревом спорте - это очень важный этап в любой тренировке. Наша разминка состоит из 3 этапов. 1 этап - кардио разминка 2 этап - суставная гимнастика 3 этап - динамическая растяжка Приятного просмотра!
▶︎
Мах гири - это 50% техники гиревого спорта / Обязательно к изучению
▶︎
5 причин почему ты задыхаешься на тренировках с гирей / Как поставить дыхание в гиревом спорте?
▶︎
THE SAFEST STEROIDS | TOP 3
▶︎
Функциональные упражнения с гирями / Укрепляем сердце, сжигаем жир
▶︎
Stretching routine for kettlebell lifters from Russian Champion Dmitry Turishchev
▶︎
ГИРЯ В ПОТОКЕ | РАЗБОР комплекса номер 18
▶︎
7 смертных грехов в тренировках с гирей / Основные ошибки начинающих гиревиков
▶︎
Как тренироваться дома с одной гирей?/ План тренировок на карантине
▶︎
ВЫНОСЛИВОСТЬ с гирей / Виды выносливости / Пример тренировки
▶︎
ДЫХАНИЕ в гиревом спорте | Егор Овсянников | Набор эспандеровHyperFit Kraftbelastung
▶︎
Гири №37 | Рывок гири. Ошибки начинающих. Работа ног. | Тренировки с гирей | Сергей Руднев
▶︎
Техника рывка гири за 6 минут / Основы от Егора Овсянникова
▶︎
Basic Kettlebell Leg Exercises
▶︎
ЗЛАЯ тренировка ДОМА: Только гиря и ТЫ
▶︎
5 комплексов с гирей на все группы мышц
▶︎
Что делать со слишком тяжёлой гирей? Workout with one heavy kettlebell
▶︎
Kettlebell Snatch Technique #3: Basic Leg or Pelvic Drive by Ivan Denisov
▶︎
15 best exercises with a weight for a boxer /Make your punch stronger
▶︎
Pumping Up Your Shoulders with Kettlebells / All the Simplest Exercises
▶︎