Kendine şefkatle yaklaş - Yin Yoga / 4.Pratik

Bu pratikle sizleri bedene daha şefkatle yaklaştığımız bir alana davet ediyorum. Özellikle bir süredir duygusal olarak kendinizi sıkışık hissediyorsanız , rahatlamaya ve genişlemeye ihtiyacınız varsa bu pratik tam da size göre . Kalça ve bacaklar üzerine yoğunlaşacağımız bu pratikte yoğunlukların besleyici olacağı bir alanda kalmayı araştırın. keyifli bir pratik diliyorum, namaste 🙏🏻 #yogamola #selimgenisol #yoga