YOGA : CHOISISSEZ BIEN VOTRE ASSISE JAMBES CROISÉES, SUKHASANA OU SIDDHASANA ?

#assise #sukhasana #siddhasana Parfois nommée assise en tailleur, assise facile jambe croisée, Sukhasana en sanskrit est une posture que nous déconseillons au profit de Siddhasana. Elle semble plus abordable et meilleure pour les genoux, il n'en est rien et c'est méconnaître l'anatomie fonctionnelle des membres inférieurs pour le croire. Dans cette vidéo, nous vous expliquons pourquoi et nous vous invitons à préférer l'assise en Siddhasana. Bonne pratique et abonnez-vous pour ne rien manquer de nos nouvelles vidéos sur notre chaîne @Cath et Serge Yoga #cathetsergeyoga