Comment monter et descendre les escaliers correctement ? Docteur Alekseev

Bonjour, je suis le Docteur Alekseev – chiropracteur, neurologue et kinésiologue. Saviez-vous que si vous descendez les escaliers de manière incorrecte, vous blessez les ligaments à l'intérieur de votre genou ? Chaque pas peut causer une blessure au ménisque et rapprocher l'arthrose de l'articulation du genou. À chaque pas, ces problèmes se rapprochent. Donc, si vous marchez mal, il ne faut pas s'étonner si vos genoux vous font mal. #alekseev #alekseevfr Abonnez-vous à ma chaîne.    / @doctoralekseevfr