三酸甘油脂的形成 拜託各位~~~千萬不要吃太多碳水化合物｜羅副講健康｜花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh

🌟 大家好！今天我想跟大家聊聊一個重要的健康話題——三酸甘油酯！💡 在花蓮慈濟醫院，我們經常遇到許多人對於三酸甘油脂和膽固醇的區別不太清楚，所以讓我來幫你解釋一下！ 三酸甘油脂是血脂的一種，正常值應該小於150 mg/dL。如果超過150到199，我們就說它有點高，超過200則有增加心血管風險的可能！⚠️ 而如果超過500，則可能會導致急性胰腺炎！😱 -------------------------------------------------- 🌍For non-Chinese speaking countries and regions, please turn on subtitles. （非華語國家地區，請電腦觀看、開啟字幕，點選「自動翻譯」您的語言）🌟 -------------------------------------------------- 那麼，三酸甘油脂到底是什麼呢？簡單來說，它是由三個脂肪酸和一個甘油組成的，當我們攝取過多的碳水化合物時，它們會轉化為三酸甘油脂儲存起來！🍚🍩 保持健康的生活方式是控制三酸甘油脂的關鍵！💪 飲食習慣、運動和良好的作息都能幫助我們維持正常的數值！下次你去抽血時，別忘了檢查自己的三酸甘油脂哦！🩸 如果你對這個話題有興趣，歡迎留言告訴我！讓我們一起關心健康，提升生活品質！✨ 00:00｜什麼叫做：三酸甘油酯？ 01:28｜好膽固醇、壞膽固醇？ 03:00｜眼睛看得見：三酸甘油酯的比較 04:00｜三酸甘油酯化學結構，你也聽得懂⚠️ 06:40｜強大的人體功能 08:35｜三酸甘油酯，與膽固醇的比較🥮🍙 12:40｜醫療門診經驗分享，你吃對了嗎？🍜 講者：羅慶徽 醫師 花蓮慈濟醫院 副院長 花蓮慈濟醫院 高齡醫學中心主任 美國杜蘭大學 公共衛生博士 營養團隊 Division of Dietetic & Nutrition｜Hualien Tzu Chi Hospital https://hlm.tzuchi.com.tw/dietitians/ 更多影片 🍜   • 如何降低三酸甘油脂(TG) 台灣每5人超過1人有過高問題，運動、減肥、飲食很重要｜花...   🩸   • 澄清健康概念：膽固醇：80%體質20%飲食  三酸甘油酯：飲食影響最大｜羅副講健康｜...   💪   • 向低密度脂蛋白宣戰，如何降低壞膽固醇？｜羅副講健康｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜上字...   訂閱頻道🌈   / @daaivideofirefly   #羅副講健康 #健康大AI #志為人醫守護愛 #膽固醇 #三酸甘油脂 #Triglycerides #Fat #Lipid #羅慶徽 #花蓮慈濟醫院 #心臟健康 #醫學知識 #健康生活 #壞膽固醇 #生活方式 #飲食習慣 #心血管健康 #LohChinghui #ChinghuiLoh