💔 💔心痛不只有情傷造成，還是妳心真出毛病了呢？護心八要 守護心臟健康｜羅副講健康 ｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh

🌟 今天花蓮慈濟醫院與大家分享的主題是「護心八要」！❤️ 這些方法能減少心臟病的死亡率，讓我們的心臟健康得以延續！💪 -------------------------------------------------- 🌍For non-Chinese speaking countries and regions, please turn on subtitles. （非華語國家地區，請電腦觀看、開啟字幕，點選「自動翻譯」您的語言）🌟 -------------------------------------------------- 1️⃣ 控制血壓 2️⃣ 控制血脂 3️⃣ 控制血糖 4️⃣ 健康飲食（低鈉、地中海飲食或素食） 5️⃣ 睡眠充足 6️⃣ 多運動 7️⃣ 維持健康體重 8️⃣ 戒菸🚭 這八個重點不僅能降低死亡風險，還能讓我們的生活質量提高！✨ 不要等到生病才重視健康，讓我們從今天開始，為自己的心臟健康努力！💖 講者：羅慶徽 醫師 花蓮慈濟醫院 副院長 花蓮慈濟醫院 高齡醫學中心主任 美國杜蘭大學 公共衛生博士 訂閱🌈【YouTube】   / @daaivideofirefly   一起來關注心臟健康，讓心臟每一次跳動都充滿力量！💓 #羅副講健康 #健康大AI #志為人醫守護愛 #LohChinghui #ChinghuiLoh #羅慶徽 #花蓮慈濟醫院 #護心八要 #心臟健康 #健康生活 #血糖 #血脂 #血壓 #生活方式 #醫學知識