ခြေထောက်မှာ ရှိတဲ့ အာရုံကြောတွေ ကျန်းမာ အားကောင်းစေဖို့ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။

မင်္ဂလာပါရှင့်။ ယောဂကို အခြေခံကနေ နည်းစနစ် မှန်ကန်စွာ သေချာ သင်ယူ လေ့ကျင့်ချင်တယ်ဆိုရင် YUTTA YOGA ရဲ့ Online Yoga သင်တန်း ရှိပါတယ်ရှင့်။ Basic Yoga, Intermediate Yoga, Advanced Yoga, Pregnancy Yoga နဲ့ Postnatal Yoga အတန်းတွေ ရှိပါတယ်ရှင့်။ အင်တာနက် ရတဲ့ ဘယ်နေရာ ဘယ်နိုင်ငံကနေ ဖြစ်ဖြစ် တက်လို့ ရပါတယ်ရှင့်။ သင်တန်းအတွက် ဆက်သွယ်မယ်ဆိုရင် YUTTA YOGA ရဲ့ Facebook Page Messenger ကနေ ဆက်သွယ်ပေးပါရှင့်။ ( Viber/Telegram - 09403030207 ကနေလည်း ဆက်သွယ်လို့ ရပါတယ်ရှင့်။ အမြဲ ကျန်းမာ လှပနေဖို့ YUTTA YOGA နဲ့ ယောဂ လေ့ကျင့်ပါ။ #Yoga #Fitness #Exercise #Health #Wellness #Mindfulness #ယောဂ #လေ့ကျင့်ခန်း #ကျန်းမာရေး

ဂုတ်ကျီးပေါင်း၊ လည်ပင်းကျီးပေါင်း ရှိသူတွေအတွက် အရမ်း‌သက်သာကောင်းမွန်တဲ့ Yoga ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ။
▶︎

ဂုတ်ကျီးပေါင်း၊ လည်ပင်းကျီးပေါင်း ရှိသူတွေအတွက် အရမ်း‌သက်သာကောင်းမွန်တဲ့ Yoga ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ။

တစ်ယောက်ထဲလဲ တရားကိုအဖော်ပြုပြီး နေနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ #ပါချုပ်ဆရာတော်တရားတော်များ #တရားတော်များ
▶︎

တစ်ယောက်ထဲလဲ တရားကိုအဖော်ပြုပြီး နေနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ #ပါချုပ်ဆရာတော်တရားတော်များ #တရားတော်များ

777 Portal ✨ Manifest Miracles, Abundance & Divine Alignment - Meditation Music
▶︎

777 Portal ✨ Manifest Miracles, Abundance & Divine Alignment - Meditation Music

ညအိပ်ယာဝင်ခါနီးတိုင်း မဖြစ်မနေပြုလုပ်သင့်တဲ့ အကြောလျော့လေးပါ
▶︎

ညအိပ်ယာဝင်ခါနီးတိုင်း မဖြစ်မနေပြုလုပ်သင့်တဲ့ အကြောလျော့လေးပါ

ပရိတ်ကြီး၁၁သုတ်#ပိတ်နေတဲ့ကံတွေပွင့်စေ#အန္တရာယ်ဟူသမျှဝေးစေ#မနက်နေ့လည်ညပူဇော်ပေးပါ
▶︎

ပရိတ်ကြီး၁၁သုတ်#ပိတ်နေတဲ့ကံတွေပွင့်စေ#အန္တရာယ်ဟူသမျှဝေးစေ#မနက်နေ့လည်ညပူဇော်ပေးပါ

ခန္ဓာကိုယ် အောက်ပိုင်း နဲ့ ကလိစာတွေအတွက် အရမ်းကောင်းမွန်တဲ့ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။
▶︎

ခန္ဓာကိုယ် အောက်ပိုင်း နဲ့ ကလိစာတွေအတွက် အရမ်းကောင်းမွန်တဲ့ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

ဂုတ်ကျီးပေါင်း နဲ့ ဇက်ကြောတက်တာတွေ သက်သာစေဖို့ ဒီယောဂကို လိုက်လေ့ကျင့်ပေးကြည့်ပါရှင့်။
▶︎

ဂုတ်ကျီးပေါင်း နဲ့ ဇက်ကြောတက်တာတွေ သက်သာစေဖို့ ဒီယောဂကို လိုက်လေ့ကျင့်ပေးကြည့်ပါရှင့်။

Full Body ခန္ဓာကိုယ် တခုလုံး အရမ်းထိရောက်စေတဲ့ Yoga ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။
▶︎

Full Body ခန္ဓာကိုယ် တခုလုံး အရမ်းထိရောက်စေတဲ့ Yoga ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။

အိပ်ရေး''၀''စေမယ့် အချက်(၇)ချက်
▶︎

အိပ်ရေး''၀''စေမယ့် အချက်(၇)ချက်

ဗောဇ္ဈင်တရား မြဲနာကြားက ကျန်းမာပျော်ရွှင် စိတ်ကြည်လင်၏ #ဗောဇ္ဈင်္ဂသုတ်တော်
▶︎

ဗောဇ္ဈင်တရား မြဲနာကြားက ကျန်းမာပျော်ရွှင် စိတ်ကြည်လင်၏ #ဗောဇ္ဈင်္ဂသုတ်တော်

ခြေထောက်မှာ ကိုက်ခဲနေတာတွေ၊ တင်းနေတာတွေကို အရမ်းသက်သာကောင်းမွန်စေတဲ့ ‌Yoga ယောဂ‌ လေ့ကျင့်ခန်းများ။
▶︎

ခြေထောက်မှာ ကိုက်ခဲနေတာတွေ၊ တင်းနေတာတွေကို အရမ်းသက်သာကောင်းမွန်စေတဲ့ ‌Yoga ယောဂ‌ လေ့ကျင့်ခန်းများ။

ဇက်ကျီးပေါင်းရောဂါအကြောင်း သိကောင်းစရာ
▶︎

ဇက်ကျီးပေါင်းရောဂါအကြောင်း သိကောင်းစရာ

#မနက်ခင်းတရားတော်များ#၂၄ပစ္စည်းပဌာန်း#ပရိတ်ကြီး၁၁သုတ်#မဟာသမယသုတ်#ဘေးအန္တာရယ်ကင်းရှင်း၍ကျန်းမာကြပါစေ🙏
▶︎

#မနက်ခင်းတရားတော်များ#၂၄ပစ္စည်းပဌာန်း#ပရိတ်ကြီး၁၁သုတ်#မဟာသမယသုတ်#ဘေးအန္တာရယ်ကင်းရှင်း၍ကျန်းမာကြပါစေ🙏

နာရီဝက်ထဲနဲ့ ခေါင်းစခြေဆုံး အညောင်းပြေစေဖို့ အခြေခံယောဂကျင့်စဉ်
▶︎

နာရီဝက်ထဲနဲ့ ခေါင်းစခြေဆုံး အညောင်းပြေစေဖို့ အခြေခံယောဂကျင့်စဉ်

ရတနာမြတ်သုံးပါး၏တန်ခိုးဖြင့်ဘေးအန္တရာယ်အပေါင်းမှကင်းဝေးကြပါစေစီးပွားတိုး၍ချမ်းသာကြပါစေ
▶︎

ရတနာမြတ်သုံးပါး၏တန်ခိုးဖြင့်ဘေးအန္တရာယ်အပေါင်းမှကင်းဝေးကြပါစေစီးပွားတိုး၍ချမ်းသာကြပါစေ

[ 26.7.2026 ] ယ​နေ့မှစ၍ ညစဉ်ပူ​ဇော်လိုက်ပါ။ အန္တရာယ်ကင်း၍ စိတ်နှလုံး​အေးချမ်းပါလိမ့်မည်။
▶︎

[ 26.7.2026 ] ယ​နေ့မှစ၍ ညစဉ်ပူ​ဇော်လိုက်ပါ။ အန္တရာယ်ကင်း၍ စိတ်နှလုံး​အေးချမ်းပါလိမ့်မည်။

ခါးနာတာ အဖြေရှာ | by Dr. Zwe
▶︎

ခါးနာတာ အဖြေရှာ | by Dr. Zwe

မပင်ပန်းပဲ အကြောပြေစေတဲ့ (၁၉မိနစ်) ယောဂကျင့်စဉ်
▶︎

မပင်ပန်းပဲ အကြောပြေစေတဲ့ (၁၉မိနစ်) ယောဂကျင့်စဉ်

ဒူးနာတာ​တွေကို အရမ်း​သက်သာကောင်းမွန်စေပြီး ကာကွယ်​ပေးတဲ့ Yoga ​ယောဂ ​လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။
▶︎

ဒူးနာတာ​တွေကို အရမ်း​သက်သာကောင်းမွန်စေပြီး ကာကွယ်​ပေးတဲ့ Yoga ​ယောဂ ​လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

မဟာကန်ပတ်လည်ဆရာတော် ဦးနန္ဒမဉ္ဇူသာ - အန္တရာယ်ကင်း ပရိတ်ကြီး ၁၁ သုတ်
▶︎

မဟာကန်ပတ်လည်ဆရာတော် ဦးနန္ဒမဉ္ဇူသာ - အန္တရာယ်ကင်း ပရိတ်ကြီး ၁၁ သုတ်