ခြေထောက်မှာ ရှိတဲ့ အာရုံကြောတွေ ကျန်းမာ အားကောင်းစေဖို့ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။

မင်္ဂလာပါရှင့်။ ယောဂကို အခြေခံကနေ နည်းစနစ် မှန်ကန်စွာ သေချာ သင်ယူ လေ့ကျင့်ချင်တယ်ဆိုရင် YUTTA YOGA ရဲ့ Online Yoga သင်တန်း ရှိပါတယ်ရှင့်။ Basic Yoga, Intermediate Yoga, Advanced Yoga, Pregnancy Yoga နဲ့ Postnatal Yoga အတန်းတွေ ရှိပါတယ်ရှင့်။ အင်တာနက် ရတဲ့ ဘယ်နေရာ ဘယ်နိုင်ငံကနေ ဖြစ်ဖြစ် တက်လို့ ရပါတယ်ရှင့်။ သင်တန်းအတွက် ဆက်သွယ်မယ်ဆိုရင် YUTTA YOGA ရဲ့ Facebook Page Messenger ကနေ ဆက်သွယ်ပေးပါရှင့်။ ( Viber/Telegram - 09403030207 ကနေလည်း ဆက်သွယ်လို့ ရပါတယ်ရှင့်။ အမြဲ ကျန်းမာ လှပနေဖို့ YUTTA YOGA နဲ့ ယောဂ လေ့ကျင့်ပါ။ #Yoga #Fitness #Exercise #Health #Wellness #Mindfulness #ယောဂ #လေ့ကျင့်ခန်း #ကျန်းမာရေး

Beginner Yoga ​ယောဂ စ​လေ့ကျင့်သူ​တွေ ဒါ​လေး လေ့ကျင့်​ပေးပါ။
▶︎

Beginner Yoga ​ယောဂ စ​လေ့ကျင့်သူ​တွေ ဒါ​လေး လေ့ကျင့်​ပေးပါ။

KIA ရဲ့ ထုတ်ပြန်ချက်က ဗန်းမော်အတွက် ရာဇသံလား?
▶︎

KIA ရဲ့ ထုတ်ပြန်ချက်က ဗန်းမော်အတွက် ရာဇသံလား?

يا لك من قارئ ما جادت الدنيا بمثلك ! تلاوة مرئية رهيبة للشيخ محمود خليل الحصري!! ترجع لعام 1965م ᴴᴰ
▶︎

يا لك من قارئ ما جادت الدنيا بمثلك ! تلاوة مرئية رهيبة للشيخ محمود خليل الحصري!! ترجع لعام 1965م ᴴᴰ

မနက်ခင်းတိုင်း လူတိုင်း လေ့ကျင့်ဖို့ အရမ်းကောင်းမွန်တဲ့ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။
▶︎

မနက်ခင်းတိုင်း လူတိုင်း လေ့ကျင့်ဖို့ အရမ်းကောင်းမွန်တဲ့ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။

လှုပ်ရှားမူနည်းပြီး ခန္ဓာကိုယ်လေးလံနေသူများနဲ့သွေးလည်ပတ်မူမကောင်းသူများလိုက်ပါလေ့ကျင့်ကြည့်ပါနော်🙏
▶︎

လှုပ်ရှားမူနည်းပြီး ခန္ဓာကိုယ်လေးလံနေသူများနဲ့သွေးလည်ပတ်မူမကောင်းသူများလိုက်ပါလေ့ကျင့်ကြည့်ပါနော်🙏

ဂုတ်ကျီးပေါင်း၊ လည်ပင်းကျီးပေါင်း ရှိသူတွေအတွက် အရမ်း‌သက်သာကောင်းမွန်တဲ့ Yoga ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ။
▶︎

ဂုတ်ကျီးပေါင်း၊ လည်ပင်းကျီးပေါင်း ရှိသူတွေအတွက် အရမ်း‌သက်သာကောင်းမွန်တဲ့ Yoga ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ။

မနက်ခင်းတိုင်းဖွင့်#ပဌာန်းပါဋိတော်#ပရိတ်ကြီး၁၁သုတ်#မဟာသမယသုတ်#ဓာရဏပရိတ်တော်🙏🏻🙏🏻🙏🏻
▶︎

မနက်ခင်းတိုင်းဖွင့်#ပဌာန်းပါဋိတော်#ပရိတ်ကြီး၁၁သုတ်#မဟာသမယသုတ်#ဓာရဏပရိတ်တော်🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Yoga for Sciatica pain relief 🧘🏼
▶︎

Yoga for Sciatica pain relief 🧘🏼

Min Aung Hlaing
▶︎

Min Aung Hlaing

အခုမှ စပီးလေ့ကျင့်မည့်သူများအတွက် အခြေခံ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းလေးပါ
▶︎

အခုမှ စပီးလေ့ကျင့်မည့်သူများအတွက် အခြေခံ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းလေးပါ

အာရုံကြောအားနည်းရင် ဒီလက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပါလိမ့်မယ် (လုံးဝမပေါ့ဆသင့်တဲ့ ခြေလက်ထုံကျင်တဲ့ ဝေဒနာ)
▶︎

အာရုံကြောအားနည်းရင် ဒီလက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပါလိမ့်မယ် (လုံးဝမပေါ့ဆသင့်တဲ့ ခြေလက်ထုံကျင်တဲ့ ဝေဒနာ)

ဗိုက်က အဆီပိုတွေ ကျစေပြီး ဗိုက်ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေဖို့ Beginner Yoga ကို ဝေမျှပေးထားပါတယ်ရှင့်။
▶︎

ဗိုက်က အဆီပိုတွေ ကျစေပြီး ဗိုက်ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေဖို့ Beginner Yoga ကို ဝေမျှပေးထားပါတယ်ရှင့်။

ကိုယ်တွင်းကလီစာ​တွေရဲ့ လုပ်​ဆောင်ချက်​တွေနဲ့ အစာ​ချေစနစ်ကို တိုးတက်​ကောင်းမွန်​စေတဲ့ Yin Yoga ။
▶︎

ကိုယ်တွင်းကလီစာ​တွေရဲ့ လုပ်​ဆောင်ချက်​တွေနဲ့ အစာ​ချေစနစ်ကို တိုးတက်​ကောင်းမွန်​စေတဲ့ Yin Yoga ။

ယောဂ စလေ့ကျင့်သူတွေ လေ့ကျင့်ဖို့ အ​ခြေခံ ​ယောဂကို ဝေမျှပေးထားပါတယ်ရှင့်။
▶︎

ယောဂ စလေ့ကျင့်သူတွေ လေ့ကျင့်ဖို့ အ​ခြေခံ ​ယောဂကို ဝေမျှပေးထားပါတယ်ရှင့်။

နံနက်ခင်းတိုင်းပူဇော်ပါ ၊ မေတ္တာသုတ်{၉}ခေါက်
▶︎

နံနက်ခင်းတိုင်းပူဇော်ပါ ၊ မေတ္တာသုတ်{၉}ခေါက်

ဒူးနာတာ​တွေကို အရမ်း​သက်သာကောင်းမွန်စေပြီး ကာကွယ်​ပေးတဲ့ Yoga ​ယောဂ ​လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။
▶︎

ဒူးနာတာ​တွေကို အရမ်း​သက်သာကောင်းမွန်စေပြီး ကာကွယ်​ပေးတဲ့ Yoga ​ယောဂ ​လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

နေစဥ်​နေ့တိုင်းဖွင့် ကံပွင့် လာဘ်ပွင့် စီးပွားတက် ပဌာန်းဒေသာနာ မဟာသမယသုတ် မဂ်လာသုတ်ပါဠိမြန်မာပြန်
▶︎

နေစဥ်​နေ့တိုင်းဖွင့် ကံပွင့် လာဘ်ပွင့် စီးပွားတက် ပဌာန်းဒေသာနာ မဟာသမယသုတ် မဂ်လာသုတ်ပါဠိမြန်မာပြန်

အိပ်ယာနိုးလာတာနဲ့ လုပ်ရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ
▶︎

အိပ်ယာနိုးလာတာနဲ့ လုပ်ရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ

ခြေထောက်မှာ ကိုက်ခဲနေတာတွေ၊ တင်းနေတာတွေကို အရမ်းသက်သာကောင်းမွန်စေတဲ့ ‌Yoga ယောဂ‌ လေ့ကျင့်ခန်းများ။
▶︎

ခြေထောက်မှာ ကိုက်ခဲနေတာတွေ၊ တင်းနေတာတွေကို အရမ်းသက်သာကောင်းမွန်စေတဲ့ ‌Yoga ယောဂ‌ လေ့ကျင့်ခန်းများ။

အာရုံကြောအားနည်းခြင်း လက္ခဏာများနှင့် ကုသနည်းလမ်းများ
▶︎

အာရုံကြောအားနည်းခြင်း လက္ခဏာများနှင့် ကုသနည်းလမ်းများ