ဂုတ်ကျီးပေါင်း၊ လည်ပင်းကျီးပေါင်း ရှိသူတွေအတွက် အရမ်း‌သက်သာကောင်းမွန်တဲ့ Yoga ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ။

မင်္ဂလာပါရှင့်။ ယောဂကို အခြေခံကနေ နည်းစနစ် မှန်ကန်စွာ သေချာ သင်ယူ လေ့ကျင့်ချင်တယ်ဆိုရင် YUTTA YOGA ရဲ့ Online Yoga သင်တန်း ရှိပါတယ်ရှင့်။ Basic Yoga, Intermediate Yoga, Advanced Yoga, Pregnancy Yoga နဲ့ Postnatal Yoga အတန်းတွေ ရှိပါတယ်ရှင့်။ အင်တာနက် ရတဲ့ ဘယ်နေရာ ဘယ်နိုင်ငံကနေ ဖြစ်ဖြစ် တက်လို့ ရပါတယ်ရှင့်။ သင်တန်းအတွက် ဆက်သွယ်မယ်ဆိုရင် YUTTA YOGA ရဲ့ Facebook Page Messenger ကနေ ဆက်သွယ်ပေးပါရှင့်။ ( Viber/Telegram - 09403030207 ကနေလည်း ဆက်သွယ်လို့ ရပါတယ်ရှင့်။ အမြဲ ကျန်းမာ ပျော်ရွှင် လှပနေဖို့ YUTTA YOGA နဲ့ နေ့စဉ် ယောဂ လေ့ကျင့်ကြမယ်။ #Yoga #Fitness #Exercise #Health #Wellness #Mindfulness #ယောဂ #လေ့ကျင့်ခန်း #ကျန်းမာရေး

ဂုတ်ကျီးပေါင်း နဲ့ ဇက်ကြောတက်တာတွေ သက်သာစေဖို့ ဒီယောဂကို လိုက်လေ့ကျင့်ပေးကြည့်ပါရှင့်။
▶︎

ဂုတ်ကျီးပေါင်း နဲ့ ဇက်ကြောတက်တာတွေ သက်သာစေဖို့ ဒီယောဂကို လိုက်လေ့ကျင့်ပေးကြည့်ပါရှင့်။

ဂုတ်ကျီးပေါင်း၊ ခါးကျီးပေါင်းတွေ သက်သာစေဖို့ အရမ်းကောင်းမွန်တဲ့ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။
▶︎

ဂုတ်ကျီးပေါင်း၊ ခါးကျီးပေါင်းတွေ သက်သာစေဖို့ အရမ်းကောင်းမွန်တဲ့ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။

ခြေထောက်မှာ ရှိတဲ့ အာရုံကြောတွေ ကျန်းမာ အားကောင်းစေဖို့ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။
▶︎

ခြေထောက်မှာ ရှိတဲ့ အာရုံကြောတွေ ကျန်းမာ အားကောင်းစေဖို့ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒေါက်တာခင်နွယ်ဝင်း  " ကျီးပေါင်း ဘာကြောင့် ဖြစ်ရတာလဲ  "
▶︎

ဒေါက်တာခင်နွယ်ဝင်း " ကျီးပေါင်း ဘာကြောင့် ဖြစ်ရတာလဲ "

ခြေဖနောင့်နာခြင်း (Plantar Fasciitis) အကြောင်းသိကောင်းစရာ
▶︎

ခြေဖနောင့်နာခြင်း (Plantar Fasciitis) အကြောင်းသိကောင်းစရာ

Yoga For Neck ,Shoulders ,Upper back
▶︎

Yoga For Neck ,Shoulders ,Upper back

ကျီးပေါင်း အမြန်သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်း ၅ မျိုး (ကုန်ကျစရိတ် အနည်းဆုံးပါ) ကျီးပေါင်းရောဂါ
▶︎

ကျီးပေါင်း အမြန်သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်း ၅ မျိုး (ကုန်ကျစရိတ် အနည်းဆုံးပါ) ကျီးပေါင်းရောဂါ

ဇက်ကျီးပေါင်းရောဂါအကြောင်း သိကောင်းစရာ
▶︎

ဇက်ကျီးပေါင်းရောဂါအကြောင်း သိကောင်းစရာ

စိတ်ကိုထိန်းနိုင်တဲ့သူဟာ အရာရာပြောင်းလဲနိုင်လိမ့်မယ် ဘဝကောင်းဖို့အတွက် စိတ်ကို ပြင်ဆင်ထားပါ တရားတော်
▶︎

စိတ်ကိုထိန်းနိုင်တဲ့သူဟာ အရာရာပြောင်းလဲနိုင်လိမ့်မယ် ဘဝကောင်းဖို့အတွက် စိတ်ကို ပြင်ဆင်ထားပါ တရားတော်

777 Portal ✨ Manifest Miracles, Abundance & Divine Alignment - Meditation Music
▶︎

777 Portal ✨ Manifest Miracles, Abundance & Divine Alignment - Meditation Music

မျှော်လင့်ချက်ဖြင့် အသက်ရှင်ပါ | စာပေဟောပြောပွဲ ဆရာကောင်းသန့်၏ စိတ်ခွန်အားပေး ဟောပြောချက်
▶︎

မျှော်လင့်ချက်ဖြင့် အသက်ရှင်ပါ | စာပေဟောပြောပွဲ ဆရာကောင်းသန့်၏ စိတ်ခွန်အားပေး ဟောပြောချက်

"  ကျီးပေါင်းရောဂါ ကြောက်စရာမဟုတ်ပါ  "    ဒေါက်တာကိုကိုလေး
▶︎

" ကျီးပေါင်းရောဂါ ကြောက်စရာမဟုတ်ပါ " ဒေါက်တာကိုကိုလေး

လည်ပင်းကျီးပေါင်းကို ဘယ်လို ဂရုစိုက်ရမလဲ?
▶︎

လည်ပင်းကျီးပေါင်းကို ဘယ်လို ဂရုစိုက်ရမလဲ?

ဂျပန်အိပ်မက်နဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အနာဂတ်
▶︎

ဂျပန်အိပ်မက်နဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အနာဂတ်

မပင်ပန်းပဲ အကြောပြေစေတဲ့ (၁၉မိနစ်) ယောဂကျင့်စဉ်
▶︎

မပင်ပန်းပဲ အကြောပြေစေတဲ့ (၁၉မိနစ်) ယောဂကျင့်စဉ်

15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP
▶︎

15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP

ခါးကြောညှပ်၊ ခါးဆစ်ကျွံ၊ ခါးအောင့်ခါးနာနေသူတွေ သက်သာစေဖို့ ‌Yoga ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။
▶︎

ခါးကြောညှပ်၊ ခါးဆစ်ကျွံ၊ ခါးအောင့်ခါးနာနေသူတွေ သက်သာစေဖို့ ‌Yoga ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။

အတွေးလွန်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေပြီး အမြန်ဆုံးအိပ်ပျော်စေတဲ့ အိပ်မွေ့ချကုထုံး #deepsleep #burmesehypnosis
▶︎

အတွေးလွန်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေပြီး အမြန်ဆုံးအိပ်ပျော်စေတဲ့ အိပ်မွေ့ချကုထုံး #deepsleep #burmesehypnosis

နာရီဝက်ထဲနဲ့ ခေါင်းစခြေဆုံး အညောင်းပြေစေဖို့ အခြေခံယောဂကျင့်စဉ်
▶︎

နာရီဝက်ထဲနဲ့ ခေါင်းစခြေဆုံး အညောင်းပြေစေဖို့ အခြေခံယောဂကျင့်စဉ်

၅မိနစ်ပဲဖွင့်  ကိုယ်စောင့်နတ် အိမ်စောင့်နတ်တွေကပင် စည်းစိမ်ဖြည့်ဆည်းပေးရတဲ့ဂါထာ
▶︎

၅မိနစ်ပဲဖွင့် ကိုယ်စောင့်နတ် အိမ်စောင့်နတ်တွေကပင် စည်းစိမ်ဖြည့်ဆည်းပေးရတဲ့ဂါထာ