ခြေထောက်မှာ ကိုက်ခဲနေတာတွေ၊ တင်းနေတာတွေကို အရမ်းသက်သာကောင်းမွန်စေတဲ့ ‌Yoga ယောဂ‌ လေ့ကျင့်ခန်းများ။

မင်္ဂလာပါရှင့်။ ယောဂကို အခြေခံကနေ နည်းစနစ် မှန်ကန်စွာ သေချာ သင်ယူ လေ့ကျင့်ချင်တယ်ဆိုရင် YUTTA YOGA ရဲ့ Online Yoga သင်တန်း ရှိပါတယ်ရှင့်။ Basic Yoga, Intermediate Yoga, Advanced Yoga, Pregnancy Yoga နဲ့ Postnatal Yoga အတန်းတွေ ရှိပါတယ်ရှင့်။ အင်တာနက် ရတဲ့ ဘယ်နေရာ ဘယ်နိုင်ငံကနေ ဖြစ်ဖြစ် တက်လို့ ရပါတယ်ရှင့်။ သင်တန်းအတွက် ဆက်သွယ်မယ်ဆိုရင် YUTTA YOGA ရဲ့ Facebook Page Messenger ကနေ ဆက်သွယ်ပေးပါရှင့်။ ( Viber/Telegram - 09403030207 ကနေလည်း ဆက်သွယ်လို့ ရပါတယ်ရှင့်။ အမြဲ ကျန်းမာ လှပနေဖို့ YUTTA YOGA နဲ့ ယောဂ လေ့ကျင့်ပါ။ #Yoga #Fitness #Exercise #Health #Wellness #Mindfulness #ယောဂ #လေ့ကျင့်ခန်း #ကျန်းမာရေး

ညနေတိုင်း ‌လူတိုင်း လေ့ကျင့်ဖို့ အရမ်းကောင်းမွန်တဲ့ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။
▶︎

ညနေတိုင်း ‌လူတိုင်း လေ့ကျင့်ဖို့ အရမ်းကောင်းမွန်တဲ့ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

Full Body ခန္ဓာကိုယ် တခုလုံး အရမ်းထိရောက်စေတဲ့ Yoga ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။
▶︎

Full Body ခန္ဓာကိုယ် တခုလုံး အရမ်းထိရောက်စေတဲ့ Yoga ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။

ဂုတ်ကျီးပေါင်း၊ လည်ပင်းကျီးပေါင်း ရှိသူတွေအတွက် အရမ်း‌သက်သာကောင်းမွန်တဲ့ Yoga ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ။
▶︎

ဂုတ်ကျီးပေါင်း၊ လည်ပင်းကျီးပေါင်း ရှိသူတွေအတွက် အရမ်း‌သက်သာကောင်းမွန်တဲ့ Yoga ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ။

မပင်ပန်းပဲ အကြောပြေစေတဲ့ (၁၉မိနစ်) ယောဂကျင့်စဉ်
▶︎

မပင်ပန်းပဲ အကြောပြေစေတဲ့ (၁၉မိနစ်) ယောဂကျင့်စဉ်

အခုမှ စပီးလေ့ကျင့်မည့်သူများအတွက် အခြေခံ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းလေးပါ
▶︎

အခုမှ စပီးလေ့ကျင့်မည့်သူများအတွက် အခြေခံ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းလေးပါ

နံနက်ခင်းမှစ ကံပွင့်လာဘ်ပွင့် စီးပွားတက်ကြစေဖို့ ဖွင့်ထားပါ #တရားတော်များ2026 #စီးပွားတက်
▶︎

နံနက်ခင်းမှစ ကံပွင့်လာဘ်ပွင့် စီးပွားတက်ကြစေဖို့ ဖွင့်ထားပါ #တရားတော်များ2026 #စီးပွားတက်

ခါးနာတာ အဖြေရှာ | by Dr. Zwe
▶︎

ခါးနာတာ အဖြေရှာ | by Dr. Zwe

ခြေထောက်မှာ ရှိတဲ့ အာရုံကြောတွေ ကျန်းမာ အားကောင်းစေဖို့ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။
▶︎

ခြေထောက်မှာ ရှိတဲ့ အာရုံကြောတွေ ကျန်းမာ အားကောင်းစေဖို့ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။

တော်လှန်ရေးကိုထိုးခွဲဖို့ မအလဗျူဟာဘာလဲ
▶︎

တော်လှန်ရေးကိုထိုးခွဲဖို့ မအလဗျူဟာဘာလဲ

ကုတ်၊ပခုံး၊လက်​မောင်း၊ကျောရိုးက တင်းအား​တွေကို ​ဖြေ​လျော့​ပေးတဲ့ Yoga ​ယောဂ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ ။
▶︎

ကုတ်၊ပခုံး၊လက်​မောင်း၊ကျောရိုးက တင်းအား​တွေကို ​ဖြေ​လျော့​ပေးတဲ့ Yoga ​ယောဂ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ ။

ဒူးနာ၊ ဒူးကျီးပေါင်း သက်သာစေဖို့ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းကို ဝေမျှပေးထားပါတယ်ရှင့်။
▶︎

ဒူးနာ၊ ဒူးကျီးပေါင်း သက်သာစေဖို့ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းကို ဝေမျှပေးထားပါတယ်ရှင့်။

ဂုတ်ကျီးပေါင်း၊ ခါးကျီးပေါင်းတွေ သက်သာစေဖို့ အရမ်းကောင်းမွန်တဲ့ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။
▶︎

ဂုတ်ကျီးပေါင်း၊ ခါးကျီးပေါင်းတွေ သက်သာစေဖို့ အရမ်းကောင်းမွန်တဲ့ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။

သားအိမ် ကျန်းမာရေးအတွက် အရမ်းကောင်းမွန်တဲ့ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။
▶︎

သားအိမ် ကျန်းမာရေးအတွက် အရမ်းကောင်းမွန်တဲ့ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။

ဂုတ်ကျီးပေါင်း နဲ့ ဇက်ကြောတက်တာတွေ သက်သာစေဖို့ ဒီယောဂကို လိုက်လေ့ကျင့်ပေးကြည့်ပါရှင့်။
▶︎

ဂုတ်ကျီးပေါင်း နဲ့ ဇက်ကြောတက်တာတွေ သက်သာစေဖို့ ဒီယောဂကို လိုက်လေ့ကျင့်ပေးကြည့်ပါရှင့်။

Calm Your Nervous System 🌿 Relaxing Music to Ease Anxiety & Quiet the Mind #1
▶︎

Calm Your Nervous System 🌿 Relaxing Music to Ease Anxiety & Quiet the Mind #1

🌺 🙏✨#မဟာသမယသုတ်#မင်္ဂလသုတ်#မေတ္တာသုတ်#ရတနသုတ်#ကံပွင့်ကံမြင့်လာဘ်ရွှင် #dhamma #တရားတော် 🌺 🙏✨
▶︎

🌺 🙏✨#မဟာသမယသုတ်#မင်္ဂလသုတ်#မေတ္တာသုတ်#ရတနသုတ်#ကံပွင့်ကံမြင့်လာဘ်ရွှင် #dhamma #တရားတော် 🌺 🙏✨

15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP
▶︎

15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP

Yoga For Neck ,Shoulders ,Upper back
▶︎

Yoga For Neck ,Shoulders ,Upper back

၀င်လေထွက်လေမှာ သတိမကပ်နိုင်သေးတယ့် ယောဂီများအတွက် (လက္ခဏာတရားစခန်း ဝိဇ္ဇောဒယသဲအင်းဓမ္မရိပ်သာ)
▶︎

၀င်လေထွက်လေမှာ သတိမကပ်နိုင်သေးတယ့် ယောဂီများအတွက် (လက္ခဏာတရားစခန်း ဝိဇ္ဇောဒယသဲအင်းဓမ္မရိပ်သာ)

ပေါင်/ခြေသလုံး ကြွက်သားများ ပြေလျော့စေသော ယောဂ
▶︎

ပေါင်/ခြေသလုံး ကြွက်သားများ ပြေလျော့စေသော ယောဂ