Кризис, который вы можете не замечать: тревога, бессонница и внутреннее напряжение

В этой серии говорим о скрытом психологическом кризисе: почему человек может выглядеть сильным, собранным и функциональным, но внутри уже жить в постоянном напряжении. Разбираем, почему тревога, бессонница, раздражительность, панические атаки и сигналы тела могут быть связаны с накопленным кризисом, а не просто с усталостью. Таймкоды: 00:00 Внешне всё нормально, но внутри может идти кризис 00:18 О чём эта серия 00:55 Как понять, что человек в кризисе 02:40 Что такое накопленный кризис 04:38 Почему накрывает спустя годы 05:52 Почему человек не связывает состояние с прошлым