Bedtime Yoga | โยคะก่อนนอน ช่วยให้หลับสบาย

🌙 ชวนมาฝึกโยคะก่อนนอน คลายความเมื่อยล้า ลดอาการปวดเมื่อย เตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนเข้านอน 🪷 ถ้าชอบคลิปนี้กด Like & Subscribe เป็นกำลังใจให้ครูซีลได้นะคะ อย่าลืมกดกระดิ่งแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ๆน้า ช่องทางการติดตามครูซีลบน social media 🧿 FACEBOOK: Yoga with Seal   / yogawithseal   🧿 INSTAGRAM: @yogawithseal   / yogawithseal   📲 สนใจเรียนโยคะส่วนตัวกับครูซีล ติดต่อผ่าน inbox เพจ Yoga with Seal ได้เลยค่ะ Disclaimer แนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่มต้นฝึกโยคะหรือโปรแกรมออกกำลังกายทุกประเภท ผู้ฝึกควรปฏิบัติตามคำแนะนำด้านความปลอดภัยจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อลดความเสี่ยงในของอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้ เมื่อมีการฝึกซ้อมหรือออกกำลังกายด้วยตนเอง ทาง Yoga with Seal จะถือว่าท่านยอมรับความเสี่ยงนี้และมีความสมัครใจในการฝึกโยคะหรือออกกำลังกายทุกประเภทโดยไม่มีผู้ใดบังคับ #bedtimeyoga #eveningyoga #gentleyoga #restorativeyoga #yogawithseal #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะก่อนนอน #โยคะพื้นฐาน #โยคะเบื้องต้น #โยคะออนไลน์ #โยคะกับครูพี่ซีล