איך לעבוד עם הוואגוס התחתון כדי לחזור לקרקע, לגוף ולויסות
לפעמים אנחנו אומרות “יש לי תחושת בטן” - אבל זו לא רק אינטואיציה. זו מערכת העצבים שלך מדברת. בפרק הזה נצלול אל מיסתורי הוואגוס התחתון - הענף העמוק ביותר של עצב הוואגוס, זה שמחבר אותנו לקרקע, לנשימה מלאה, לעיכול, ולשקט שנמצא מתחת לסערה. נלמד לזהות מתי הגוף שומר אנרגיה ומתי הוא מאותת “משהו לא בסדר”, ונגלה איך אפשר לעזור לו לחזור לנוכחות, לקרקוע ולתנועה פנימית טבעית. זהו פרק של האטה, נוכחות, הקשבה לבטן - לא דרך מילים, אלא דרך מגע, נשימה וכוח הכבידה. כשאנחנו מחוברות לבטן, אנחנו לא רק מרגישות טוב יותר - אנחנו הופכות ליציבות, מלאות חיים, ומסוגלות להחזיק גם אחרים בביטחון. 🌸 רוצה להעמיק? גלי את VAGAL Dancing – השפה החדשה שלך לוויסות, תנועה וחיבור לגוף: 🔗 https://www.yaelmelo.co.il או הצטרפי אליי ל־VAGAL Circle - קהילה חיה של מטפלות ומנחות שמתרגלות וויסות, קרקוע ותנועה בגוף חי ונושם: 🔗https://creativepolyvagal.ravpage.co....
איך הקול שלך משפיע על מערכת העצבים - ומה הוא יכול ללמד אותך על ביטחון וויסות
הסיבה האמיתית שאתם לא יורדים במשקל (זה לא קלוריות)
למה החיים שלכם לא ייראו אותו דבר אחרי השבוע הזה?
Princess Of Boogie Woogie Delights Everyone
Събуди По-Добрата си Версия Сутрин | За Жени с Влияние в Бизнеса и Живота
ראשון מוטיבציה תחת אש - אתם מובילים או מובלים? זה הזמן להחליט.
Unbelievable Smart Worker & Hilarious Fails | Construction Compilation #8 #adamrose #smartworkers
ידיים מרגיעות לוויסות מערכת העצבים ועצב הוואגוס
שחרור מתח מהגוף וממערכת העצבים דרך עצב הוואגוס תנועה
My Golden Retriever Heals a Terrified Rescue Kitten in Just 3 Meetings!
Rowan Atkinson's Brilliant Humor Leaves Celebrities in Tears!
🔴רעידת אדמה בבית המשפט: סיום עדות נתניהו חושף את המחדל הגדול של הפרקליטות! 🚨 | יעקוב ברדוגו
Shaolin Monk: ONLY These 6 Holds Will Rebuild INSANE Strength (No Weights!)
Abstract Black and White wave pattern| Height Map Footage| 3 hours Topographic 4k Background
תרגול VAGAL Dancing - חיבור לתנועה ולעצב הוואגוס
איך לדבר בשפה של מערכת העצבים שלך - ולהפסיק להישחק מהסיפורים בראש
הסוכר בפירות באמת מסוכן? (האמת תפתיע אתכם)
תרגול תנועה עם עצב הוואגוס לשחרור ולויסות מערכת העצבים
תרגול יומיומי בתנועה לחיזוק עצב הוואגוס - לרגיעה ולשחרור מתח.
