5 LIÇÕES que a corrida me ensinou depois dos 40 - EP. 35

Você ainda corre pelos mesmos motivos de quando começou? Depois dos 40, percebi que a corrida deixou de ser apenas sobre pace, tempo ou medalhas. Ela passou a representar algo muito maior: saúde, disposição, disciplina e a chance de envelhecer com mais qualidade de vida. Neste vídeo compartilho 5 lições que a corrida me ensinou depois dos 40. Não são regras nem fórmulas mágicas. São aprendizados de alguém que está chegando aos 50 anos e descobriu que correr pode transformar muito mais do que o condicionamento físico. Se você já passou dos 40 — ou quer chegar lá com mais saúde e autonomia — espero que essas reflexões façam sentido para você. Confira os capítulos: 00:00:00 - Abertura 00:00:35 - Corrida depois dos 40 00:02:01 - O relógio mudou de significado 00:04:02 - Recuperação funciona? 00:05:31 - As armadilhas da corrida 00:07:14- Disciplina ou motivação? Qual é melhor? 00:08:59 - Não é sobre provas e medalhas 00:10:16 - Considerações finais 👇 Agora eu quero saber:Qual foi a maior lição que a corrida trouxe para a sua vida? Escreva nos comentários. Produtos que eu uso e recomendo 📌 Alguns dos links abaixo são de afiliados. Isso significa que, se você comprar por eles, o canal recebe uma pequena comissão, sem nenhum custo adicional para você. Assim você ajuda o Corre Glen a continuar produzindo conteúdo gratuito. Corrida 👟 Tênis para treinos: 🎒 Short de corrida: https://s.shopee.com.br/50XO2OSWWx ⌚ Garmin 165: https://link.amazon/B0aXkE4eM Equipamentos que uso para gravar 📷 GoPro: https://link.amazon/B0h8IHbhg 🎤 Microfone Hollyland: https://link.amazon/B0bRp6VQd 🚁 Drone DJI: https://link.amazon/B0iPnZ4fs SE GOSTOU DO VÍDEO, CONSIDERE: 👍 deixa o like 📲 compartilha com outro corredor 🔔 e se inscreve no canal Corre Glen 📲 Me siga no Instagram 👉   / correglen   #CorridaDeRua #CorridaDepoisDos40 #CorreGlen #Longevidade #Corredores #Running