ไตรลีลา+เบญจทิศ : โยคะกะครูอ๊อป

🥰 ไตรลีลา + เบญจทิศ💪🏻 ท่าไตรลีลา 5 รอบ เบญจทิศ 5 องก์ ช่วยเรื่องการเผาผลาญ การผ่อนคลาย แก้เมื่อย และแถมยังช่วยแก้อาการออฟฟิศซินโดรมได้อีก ไตรลีลา เป็นกระบวนท่าหมวดร้อน (ขั้วบวก) ทำให้ร่างกายแข็งแรงทั้งในส่วนของกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และเส้นเอ็น กระตุ้นการทำงานของหัวใจ ปอด ต่อมต่างๆ ทั่วร่างกายทั้งที่มีท่อและไร้ท่อ กระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายในช่องท้อง กระตุ้นการดูดซึม เผาผลาญ และขับถ่าย ชะลอวัย และช่วยลดคอเลสเตอรอล ในส่วนของจิตใจ ทำให้จิตใจฮึกเหิมพร้อมฟันฝ่าอุปสรรค ช่วยให้เบิกบาน ช่วยให้มีสมาธิ เบญจทิศ เป็นกระบวนท่าหมวดเย็น (ขั้วลบ) ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดการบาดเจ็บ ลดการเกร็งของกล้ามเนื้อทุกส่วน ช่วยขจัดกรดแลคติคออกจากร่างกาย ช่วยให้มีสมาธิ ทำให้ใจสงบ ลดความกังวล ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ข้อห้าม ผู้มีปัญหาความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ เป็นโรคลมชัก ลมบ้าหมู เข่าเสื่อม ห้ามทำ สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ 💚🌾 FB: ใส่ใจกินอยู่เป็น   / saijaiwellbeing   โทร 087 365 3556 #เผาผลาญ #เบิร์น #คลายเมื่อย #แก้เมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม #แก้ปวด #แก้ปวดคอ #แก้ปวดไหล่ #ยืดเส้น #คลายกล้ามเนื้อ #โยคะ #สุขภาพดี #ยืดเส้นยืดสาย #คลายเส้น #สุขภาพ #โยคะกะครูอ๊อป #ใส่ใจกินอยู่เป็น #ใส่ใจ #กินอยู่เป็น #wellbeing #ออกกำลัง #ออกกำลังกาย #หฐราชาโยคาศรม