กระตุ้นขับถ่าย ย่อยอาหาร ฮอร์โมน และเลือดลม ด้วยการล็อค 3 อย่างนี้

สำหรับท่านที่มีปัญหาสุขภาพด้านระบบขับถ่าย ไม่ว่าจะเป็น ปัสสาวะ อุจจาระ หรือแม้แต่ประจำเดือน รวมถึงปัญหาในด้านฮอร์โมน ระบบการย่อยอาหาร วันนี้ผมมีท่าโยคะดี ๆ มาแนะนำ เป็นท่าที่ช่วยล็อคพลังงานในร่างกาย ซึ่งทำได้ง่าย ๆ พื้นที่แคบก็ทำได้ นอกจากจะช่วยระบบต่าง ๆ ที่ได้กล่าวไปแล้ว ยังช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ลองทำตามกันดูได้นะครับ ด้วยความใส่ใจ❤️ พัชร์ เคียงศิริ (ครูอ๊อป) ช่องทางการติดต่อ Line: @saijai_wellbeing FB: ใส่ใจออแกนิคซัพพลาย