A Verdade que Ninguém te conta Sobre seu Cansaço | Dra. Anna Luyza Aguiar

Seja guiado para ter uma mente calma, sono reparador e uma vida com qualidade de verdade. https://pausapraela.com.br/pv-oferta-... Você sabe que precisa relaxar. Mas o seu corpo não obedece. Você deita cansada… e acorda às 3h. Senta para descansar… e continua tensa. Tenta se controlar… mas o pavio está curto. Não é falta de força. É um sistema nervoso que aprendeu a viver em alerta. Nesta aula eu explico por que pensar diferente não resolve algo que começou no corpo — e como é possível fortalecer o “freio biológico” que regula sono, irritação e cansaço. Se você funciona por fora, mas vive no limite por dentro, esse vídeo é para você. ___________________________ Dra. Anna Luyza Aguiar é médica psiquiatra e aborda saúde mental nas redes sociais sempre voltada para para observação do estilo de vida, avaliação metabólica e melhora do autocuidado. Seu trabalho envolve educação sobre os assuntos de sua especialidade, especialmente sobre ansiedade e estresse. CRM 144106 RQE 38816 Ceeport Aviso Legal As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta com profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos com base nos Artigos Científicos mais recentes acompanhados pela Dra. Anna até a data. Vale ressaltar que qualquer medicamento, seja natural ou alopático, assim como suplementos e nutracêuticos, podem ocasionar efeitos secundários em algumas pessoas. Isso porque cada organismo é diferente e o que pode funcionar em um caso pode não funcionar em outro. Em caso de dúvidas, procure seu médico. #ansiedade #saudemental