J’étais accro à mon téléphone… voilà ce qui a changé (mon expérience + conseils)

J’ai passé des heures à scroller, à perdre mon temps sur Instagram, YouTube, TikTok… et pourtant je disais que je n’avais jamais le temps pour mes projets. Dans cette vidéo, je t’explique comment j’ai arrêté d’être accro à mon téléphone, ce que ça a changé dans ma vie et comment toi aussi tu peux te libérer de cette addiction. Je partage mes erreurs, mon déclic et les solutions simples qui m’ont permis de reprendre le contrôle. Si tu veux retrouver ton énergie, ta concentration et ton temps, cette vidéo est pour toi. 📲 Suis-moi sur : Instagram :   / renders_lucas   Strava :   / strava   🛠️ MON MATÉRIEL (liens affiliés – ça ne te coûte rien de plus, mais ça me soutient 🙏) : 📷 Ma caméra : https://amzn.to/3ZUb0Ut Ma caméra sport : https://amzn.to/44xYVqJ 🎤 Micro Rode (bureau) : https://amzn.to/4lpsjWl 📍 Trépied : https://amzn.to/4kmvbBP 📚 LIVRES QUI M’ONT BOOSTÉ : David Goggins – Can't Hurt Me : https://amzn.to/3TNYoe1 12 règles pour une vie – Jordan Peterson : https://amzn.to/3HT6tvg Un rien peut tout changer – James Clear : https://amzn.to/4nsffAK 📧 Tu veux me proposer une idée de vidéo, une collab ou me dire un mot ? → [email protected]