Comment j'ai gagné 13’ au semi (1h28 à 1h15) sans améliorer ma VMA ?
La VMA est un indicateur de performance largement surcoté ! Et pour appuyer cette affirmation, je vais vous expliquer comment j'ai améliorer de 13' mon temps au semi sans améliorer ma VMA d'un poil ! ► N'oubliez pas de vous abonner à la chaîne en cliquant ici : https://bit.ly/2M2Tf0i ça m'encourage à faire d'autres vidéos ! :) ► Les articles et vidéos qui pourraient aussi vous intéresser : L’échauffement complet filmé : https://bit.ly/2NMNgu3 Objectif 2h50 au marathon filmé en live : https://bit.ly/2K6Kxu4 Attaque talon ou foulée medio-pied : https://bit.ly/2gDD23Q 10 conseils pour améliorer sa technique : • Technique de course : 10 conseils pour cou... Calculer sa FCM correctement : https://bit.ly/2DXmBdw ► Running Addict c'est aussi 3 nouveaux articles par semaine sur le blog https://www.running-addict.fr - Des centaines d'articles de conseils pour progresser en course à pied... Et des articles plus funs parce que la course à pied c'est fun ! Et évidemment pour le triathlon, rendez-vous sur https://www.triathlon-addict.fr ! ► Suivez-moi sur les réseaux sociaux : Facebook : / runningaddictfr Instagram : / runningaddictfr Twitter : / runningaddictfr
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