Hoe je écht je gedrag veranderd (5 stappen)

👉 Het Grip Systeem Voor Ondernemers - benut je maximale potentie op ieder domein van je leven:    • Het Grip Systeem Voor Ondernemers (Stap Vo...   👉 Het worksheet voor gedragsverandering: https://drive.google.com/file/d/1ooaC... 00:00 Drie weken gezond eten en dan toch weer die pizza 00:31 Het probleem is niet je discipline, dit zit er écht achter 00:39 Hoe ik zelf precies in dit patroon zat als webdesigner 01:31 Waarom je gedrag voor maanden kan aanpassen maar toch terugvalt 02:22 Neurowetenschappen: waarom je brein vasthoudt aan oude patronen 03:16 Je reptielenbrein wil niet veranderen en hier is waarom 04:15 Als je identiteit verandert, worden de juiste acties vanzelf makkelijker 04:41 Het Think-Act-Feel framework uitgelegd 05:23 "Ik ben niet goed genoeg", hoe één gedachte alles saboteert 06:16 Waarom focussen op acties alleen nooit werkt 06:47 Worksheet: duurzaam je gedrag veranderen 07:03 Stap 1: Word bewust van je huidige gedachtes, acties en emoties 07:46 Stap 2: Maak kristalhelder wie je 2.0 persoon is 08:03 Stap 3: Waarom je reptielenbrein emotie nodig heeft om te veranderen 08:41 Stap 4:Lees je 2.0 persoon dagelijks 09:04 Stap 5: Heel de dag bewustzijn: kies keer op keer voor je 2.0 09:34 Hoe ik van onzekere student naar succesvolle ondernemer werd 09:49 De chaotische zzp'er die onbewust je acties stuurt