Scopri la verità sull'Acido Lattico ⚠️ Cos'è? L’acido lattico è un prodotto di scarto?

Ciao, sono Federico Murero un amante di fotografia, tecnologia, cibo, sport e molto altro La vita è fatta per essere vissuta al massimo ⚡️ e questo è il luogo dove condivido le mie passioni e scrivo riguardo ciò che mi ispira Triatleta agonista dal 2018 & Studente in Scienze Motorie all'università La Statale di Milano In questo video descrivo nel dettaglio tutto quello che riguarda il lattato Se vuoi supportare il canale per permettermi di migliorare la qualità dei video vai al mio canale Patreon:   / federicomurero   Se vuoi dare un'occhio alla lista Amazon che ho creato troverai le attrezzature che utilizzo ogni giorno per allenarmi e performare : https://www.amazon.it/hz/wishlist/ls/... Seguimi anche sugli altri social perchè i video che pubblico sono differenti rispetto ai video caricati su YouTube Sito Web : https://murerofederico.wixsite.com/fe... Linktree : https://linktr.ee/Federico_Murero Instagram :   / federico.murero   Canale Telegram : https://t.me/federicomurero 0:00 Introduzione 0:26 Premessa 0:50 Cos’è la Glicolisi? 2:20 Sistema anaerobico lattacido 3:15 I test 3:47 L’acido lattico è un prodotto di scarto? 4:47 Esistono due tipi di equilibrio lattacidi 5:30 Dove si esegue il prelievo del lattato? 6:33 La potenza lattacida ha un gold standard? 7:35 Il grafico di un test massimale 8:00 Nozioni di Biochimica 9:12 A quante millimoli arriva un atleta? 9:50 Come si smaltisce il lattato? 10:40 Perchè il lattato blocca i muscoli? 11:30 Il recupero attivo ha senso? 12:00 Il lattato ha latenza? 12:20 Quanto tempo è necessario per smaltire il lattato? 13:00 L’acido lattico è il responsabile del dolore il giorno successivo? 14:00 Come si interpretano i valori di lattato? 14:50 Attenzione alle contaminazioni 15:40 Considerazioni sul test del lattato 15:50 Il lattato ha una cinetica differente a seconda dei soggetti 16:40 Cosa cambia tra atleta e sedentario? 17:44 Quanti test vanno fatti? 18:40 Conclusioni Musica : https://www.fiftysounds.com e https://pixabay.com/it/