【第2弾！】20分でしっかり効く！体幹を鍛える「筋調整ヨガ」！｜講師：中井まゆみ

---------------- 「50代60代からのRYT200」 東京｜5月30日（土）スタート1年コース 大阪｜9月12日（土）スタート1年コース https://www.yoga-gene.com/program/44122/ 無料説明会随時開催中 https://www.yoga-gene.com/program/18122/ ---------------- 【大好評につき第2弾！20分 筋調整ヨガ】 「筋調整ヨガ」の中井まゆみ先生の新シリーズは「体幹を鍛える！」 もっと一緒に動きたい！とリクエスト殺到！20分バージョンです。 簡単そうに見えるポーズも、動かしてみると、普段ぜんぜん使えていない筋肉がわかる！ じんわりしっかり効いてくるので、ウエストシェイプやヒップアップにも効果あり。 まずは、毎日チャレンジ！ 第1弾はコチラをチェック！    • 【初公開！】8分でしっかり効く！体幹を鍛える「筋調整ヨガ」！｜講師：中井まゆみ   ------------------------------------------------- ■中井まゆみ先生のプロフィールと全国で開催されるヨガクラスのスケジュール https://shop.yoga-gene.com/teacher/ma... 　 ■筋調整ヨガとは？ https://shop.yoga-gene.com/program/644/ 　 ■まゆみ先生がベースにしているヨガ専門学校「ヨガアカデミー大阪」 https://www.yoga-academy.jp/ 　 ■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」 https://www.yoga-gene.com/ 　 ■日本最大のヨガウェア＆ヨガマット通販「東京ヨガウェア」 https://www.tokyo-yogawear.jp/ #ヨガポーズ #筋調整ヨガ #中井まゆみ #体幹を鍛える