Cómo programar un (buen) bloque de competición | ep.5
1️⃣ Trabaja conmigo 1 a 1 👉 https://teamworkers.es/ 2️⃣ Accede a un Curso Completo + Regalos en mi Comunidad Gratuita 👉 https://www.skool.com/workers-academy... 3️⃣ Alguna pregunta? DM al Instagram!! 👉 / albertogrcoach Roundtable sobre algo que la mayoría de entrenadores hace fatal: cambiar demasiado en el bloque de competición. En este episodio hablamos de por qué la predictabilidad es más valiosa que cualquier ajuste de última hora, cuándo tiene sentido hacer un taper y cuándo el taper es la excusa para no haber hecho bien el trabajo previo. También entramos en el factor que más impacta en el rendimiento el día de competición y que casi nadie menciona: la confianza del atleta en el proceso. Si entrenas atletas o compites tú mismo, esto te va a cambiar cómo ves las últimas semanas de preparación. 00:00 ¿Cuánto hay que cambiar en el bloque de competición? 01:00 Predictabilidad: replicar lo que ya funciona 05:18 Taper sí o no: cuándo tiene sentido bajar el trabajo 08:07 Probar estrategias antes de competir, no durante 11:04 El error de querer que el atleta llegue "prime" 19:08 La parada en boxes: qué puede y qué no puede salvar el taper 25:52 Confianza entrenador-atleta como variable de rendimiento 33:51 Sostenibilidad y mentalidad de largo plazo

Can We See Ourselves Being Coaches at 50? | ep.6

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Cómo programar una F4 de Sentadilla para Powerlifting | Ep. 4

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