30 Min Bauch Beine Po Workout // Power Pilates für den Summer Body + Stretch // deutsch

Beim heutigen Power Pilates Workout legen wir den Fokus auf den Bauch, die Beine und den Po. Wir starten mit einem sanften Warm Up, gehen dann in ein effektives Workout ohne Equipment das auf besagte drei Körperparts abzielt und beenden unser Training mit einem wohltuenden Stretch. Wir werden ruhig und konzentriert durch die Übungen gehen so dass du Zeit hast dich darauf zu fokussieren die Körpermitte aktiviert zu halten. Alles was du brauchst ist etwas Zeit für dich, deine Matte und dich selbst. Enjoy ❤️ Annika Auf meinem Kanal findest du viele weitere Videos zum Thema Pilates, Barre, Yoga, Stretching und Fitness. Schau dich gerne mal um. 15 Min Full Body Pilates Express    • 15 Min Full Body Pilates Express Workout /...   40 Min Ballett inspiriertes Barre Workout opt. mit Hanteln    • 40 Min Barre Workout // Ballett inspiriert...   50 Min Full Body Yoga Pilates Workout für Fortgeschrittene    • 50 Min Full Body Pilates Yoga Workout für ...   15 Min Stretching Routine für den ganzen Körper    • 15 Min Stretching Routine für den ganzen K...   Verwendete Musik Artlist ************************************************************************************************************************************************************************************** Disclaimer: If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness programme, you should consult your physician. This video may offer health, fitness or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or programme is solely at your own risk.