Журнал о трен. в гирях: Организация тренировок, темпо-ритм.
В видео рассказывается об организации тренировочного процесса (что для этого нужно). Как разложить на все 10минут свои силы. Работа с часами и зеркалом.
▶︎
Журнал о тренировках : Планирование в ГС, схемы тренировок в неделю.
▶︎
Гиревой спорт.Формирование двигательного навыка Толчок гири
▶︎
Журнал тренировок о гирях: Укрепляем кисть.
▶︎
Гиревой спорт. Разминка общая + специальная перед трен-кой
▶︎
Разбор техники "Толчок классический двух гирь от груди".
▶︎
Почему гиревики не жмут гири. Иван Денисов о жиме гирь.
▶︎
Гиревой спорт. Разбор техники "Рывок гири" Часть 1
▶︎
10 ВЕЩЕЙ, О КОТОРЫХ НИКОГДА НЕЛЬЗЯ НИКОМУ ГОВОРИТЬ | Андрей Курпатов
▶︎
Журнал тренировок о гирях: Гири и их разновесы.
▶︎
Основы тренировки новичка в Гиревом спорте.
▶︎
The snatch of the KETTLEBELL — tech performance from the record Book of Guinness world Records
▶︎
Гиревой спорт.Планирование,построение программы,обсуждаем.
▶︎
ИВАН ДЕНИСОВ | ТРИ ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛА ГИРЕВОГО СПОРТА
▶︎
Семинар по гиревому спорту в ПАЛАДИНЕ
▶︎
Мах гири - это 50% техники гиревого спорта / Обязательно к изучению
▶︎
Гиревой спорт. Развитие гибкости в локтях, растягиваем плечи.
▶︎
Журнал тренировок о гирях: Махи, Свинги.
▶︎
Нижний захват гири
▶︎
Толчок гирь. Упражнение позволит толкать гири больше. Иван Денисов
▶︎