Episode #3 - Vos données vélo enfin expliquées !

En tournée dans toute la France, programmation et billetterie : https://www.tousenselle.eu/ Dans ce troisième épisode de Tous En Selle Podcast, Arnaud Manzanini reçoit Loïc Lepoutre, spécialiste en coaching et préparation physique, pour vous aider à mieux comprendre vos données d’entraînement vélo. Watts, fréquence cardiaque, cadence de pédalage, variabilité cardiaque, hydratation... Comment analyser ces données pour optimiser votre entraînement, progresser efficacement, éviter les blessures et mieux gérer votre récupération ? Loïc répond avec précision et clarté à toutes ces questions essentielles. Un épisode concret et accessible, idéal pour améliorer durablement votre pratique du vélo ! #tousenselle #tousensellepodcast