ぽっこりガスっ腹の根本要因|管理栄養士も知らない未病予防栄養学
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【肝臓を壊す本当の原因】高血圧・糖尿病・腎臓病の元凶は脂肪肝/若者・痩せの脂肪肝が急増中/脂肪肝になる3つのパターン/腎臓と肝臓のつながり/脂肪肝の自覚症状/健康な肝臓を取り戻す!脂肪肝からの回復期間

【仕事で人生を犠牲にしない生き方】“三遊間のボール”を拾う必要なし/担当が決まっていない=重要じゃない/仕事と休息以外の“第3の時間”で人生の後半戦に備える/井上陽子【Human Insight】

頑張っても「報われない人」の正体【黒岩里奈×中野信子】

「ベジファースト、私はやりません」東大名誉教授が静かに崩す「5つの食事神話」【糖質オフ・玄米・オリーブオイル】

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【この本は劇薬】「面白すぎて8回読んだ!!!この本で激変する人、めっちゃ多いだろうな..自分とか、ないから。教養としての東洋哲学」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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心臓・血管強化法/突然死 6分に1人/心臓・血管の病気で5人に1人死亡/健診オールAでも20代でも起きる/突然死 危険度チェックリスト/血管が詰まる原因/ゴルフ・サウナのリスク/冬に注意【健康新常識】

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Yuji Naito says, "The key to longevity is fish and soybeans"
![[Stress-Free Work Techniques] Shion Kabasawa x Yusuke Masuda / Mental Recovery Methods for When W...](https://i.ytimg.com/vi/jzAe0rTJS7w/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDNjH8wuJQdMoy4aKow4q7D5BILUQ)
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8 foods I no longer eat as a doctor

【「“ミッドライフクライシス”は悪者じゃない危機は深めろ」臨床心理士・東畑開人】他人を思いやれるのは自分と向き合った人だけ/中年期は必ずやって来る/出揃ったカードで勝負する“人生の後半戦”【1on1】

