心臓・血管強化法／突然死 6分に1人／心臓・血管の病気で5人に1人死亡／健診オールAでも20代でも起きる／突然死 危険度チェックリスト／血管が詰まる原因／ゴルフ・サウナのリスク／冬に注意【健康新常識】

▼前編はこちら（この動画）：   • 心臓・血管強化法／突然死 6分に1人／心臓・血管の病気で5人に1人死亡／健診オールA...   ▼後編はこちら：   • 血管老化を早める食べ物2つ／テレビじゃ言えない／食卓塩やめて海塩／医師推奨「野菜の王...   ▼動画の概要が3分で分かる「要点まとめ記事」はこちら https://pivotmedia.co.jp/launch_app?p... ▼PIVOTアプリなら「バックグラウンド再生」「ダウンロード機能」「音声モード再生」が無料。 アプリダウンロードはこちら↓（無料） https://pivot.go.link/?adj_t=1wtaseoc... 視聴ごとにマイルが貯まり、Amazonギフト券などの特典と交換できます。 ▼チャンネル登録&高評価お願いします▼    / pivot公式チャンネル   ＜出演＞ 杉岡充爾　循環器専門医／医学博士 三田友梨佳　MC／フリーアナウンサー 森本晋太郎　MC／お笑い芸人 ＜参考書籍＞ 杉岡充爾『強い心臓・血管のつくりかた』 https://amzn.to/4qHagNq 杉岡充爾『血管・血流の強化書』 https://amzn.to/4pqqWre ※このリンクはAmazonアソシエイトリンクを使用しています ＜目次＞ 00:00　ダイジェスト 01:09　収録前 02:04　循環器専門医が教える健康新常識 03:01　講師：杉岡充爾（循環器専門医／医学博士） 03:58　テーマ：心臓・血管を強化して突然死を防ぐ 04:13　日本人の5人に1人が心臓・血管の病気で亡くなっている 06:18　心臓の機能を解説 07:32　血液を全身に送る仕組み 09:32　心臓病の種類 ①心筋梗塞・狭心症 09:57　心臓病の種類 ②心筋症 10:39　心臓病の種類 ③心臓弁膜症 11:55　心臓病の種類 ④不整脈 12:16　心臓病は1つではない 12:32　血管はなぜ劣化する？ 13:14　動脈硬化はいつから始まる？ 15:14　遺伝で起こりやすい心臓病 16:12　動脈硬化はある日突然に 18:35　今あるプラークへの対策は？ 22:39　気になる「ゴルフ中の突然死」 24:31　急激な寒暖差に注意 24:52　サウナは心臓に悪い？ 25:55　健康診断オールAでも「突然死」は起こる！ 28:06　6分に1人が突然死 29:33　「突然死」危険度チェックリスト　三田・森本の結果は… 31:13　心臓病は他人事ではない 32:50　朝起きられない人はストレス耐性が低い？　 34:55　ステロイドホルモンのコントロール 36:19　過剰なストレスは心臓病の原因 36:46　なぜストレスで血管が詰まる？ 38:55　血管の痙攣が起きやすいタイミングは？ 39:39　ストレスを受けやすい性格 41:37　20代でもストレスに要注意 42:36　気温の変化に気をつけて 43:01　胸の痛みを感じたら速やかに受診 43:24　心臓・血管の新常識を今後に活かす 45:24　次回予告 サムネイル 写真：iStock ▼「健康新常識」とは 健康に関するこれまでの常識を疑い、健康業界のトップランナーが新たな角度から導き出した「新常識」を紹介する。 ▼「健康新常識」再生リスト    • 健康新常識   ＜オススメ動画＞ ▼「健康新常識」「耳」酷使時代のトータルケア 前編：ヘッドホン・イヤホン難聴 急増中　難聴は認知症の最大リスク要因    • 耳、大丈夫？／ヘッドホン・イヤホン難聴 急増中／世界11億人に難聴リスク／WHO警告...   後編：テレビじゃ言えない「耳掃除・ヘアカラーはしてはいけない」    • 耳掃除・ヘアカラーはしてはいけない／テレビじゃ言えない／毛染めの神経毒が耳と目の機能...   ▼「健康新常識」20代の健康な「肝臓」を取り戻す方法 前編：肝臓を壊す最大の毒　3人に1人が脂肪肝    • 肝臓を壊す最大の毒／テレビじゃ言えない／3人に1人が脂肪肝／お酒を飲まない・痩せの脂...   後編：お酒を一生楽しむための肝臓に優しい飲み方    • 肝臓を壊さないお酒の飲み方／毎日飲酒する人の9割は脂肪肝／ハイボールはビールより太る...   ▼「健康新常識」目の寿命を延ばせ　100歳まで見える目を保つ方法 前編：目に有害な悪習慣　目の寿命は60～70年    • 目の寿命は60年／むき出しの臓器「目」に有害な習慣／100歳まで見える目を保つ方法／...   後編：目に良い食べ物・習慣　セルフチェックで「目の病気」早期発見    • 目に良い食べ物・習慣／ブルーベリー効果ナシ／目の異常を示す危険な兆候／緑内障の恐怖、...   ▼「健康新常識」若いうちから腎臓を強くする 前編：腎臓を傷める大敵　2000万人が慢性腎臓病    • 腎臓を傷める大敵／テレビじゃ言えない／2000万人が慢性腎臓病／手軽に買えるアレ、〇...   後編：安静が腎臓を壊す　1日寝て過ごすと2歳老化    • 安静が腎臓を壊す／1日寝て過ごすと2歳老化／名医が実践する腎機能強化メソッド／ゆっく...   ▼「健康新常識」がんを防ぐ腸活 前編：テレビじゃ言えない「腸活」日本人の死因 女性1位 男性2位    • がんを防ぐ腸活／テレビじゃ言えない／大腸がん急増 日本人の死因 女性1位 男性2位／...   後編：1日1回排便でも便秘　便秘解消法「洋式トイレの新スタイル」    • 1日1回排便でも便秘／毒素が腸に滞留／便秘のリスク／医師が教える便秘解消法／おすすめ...   ▼「健康新常識」脳科学者が警鐘「スマホに壊される脳」 前編：スマホ習慣は脳の発達に悪影響    • スマホに壊される脳／スマホ育児は悪／脳科学者が警鐘／脳の発達を阻害／長時間使うほど学...   後編：脳のピークは30歳　日常生活で脳を鍛える方法    • 脳のピークは30歳／寝る前スマホ、スタンプ、未成年のSNS禁止／SNSを使うほど学力...   ▼「健康新常識」岡田 隆が教える「美しく健康になるメソッド」 前編：美しく健康になる「食事」「食べ方」    • 食べて絞る新ダイエット／14kg減量  無理なく継続できるボディビルダー飯を岡田隆が...   後編：美しく健康になる「睡眠」「トレーニング」    • 睡眠＆家トレ／三田アナ寝姿勢チェック／寝具の選び方／寝ると痩せる、筋肉がつく、パフォ...   ▼「健康新常識」林 英恵　Down to Earth 代表 前編：   • 三田友梨佳アナ、MC加入／ハーバード博士・林英恵氏が教える健康新常識／感情とストレス...   後編：   • 三田アナ驚く／テレビの健康情報はデマが多すぎる／ハーバード博士・林英恵氏が一刀両断／...   ▼PIVOTの採用情報▼ https://bit.ly/4bl4WbI #健康新常識 #健康 #心臓 #血管 #病気 #動脈硬化 #健康診断 #オールA #危険 #循環器専門医 #杉岡充爾 #三田友梨佳 #森本晋太郎 #トンツカタン #佐々木紀彦 #PIVOT #pivot #ピボット