【健康好生活 超精彩回顧】台灣好魚吃起來 增強免疫抗發炎 (石斑魚 午仔魚) /// 巧蒸午仔魚 多彩一夜干午仔魚 雪菜滑石斑魚片

台灣四面環海，吃魚可以說是國人飲食文化十分重要的一環。 而除了野生海魚豐富外，台灣的養殖魚業發展蓬勃， 多種養殖魚類營養價值高，在價格上也較平價近人。 我們常說「一午二鮸三嘉鱲」，內質細嫩的午仔魚， 和魚皮膠質豐厚的石斑魚現在也大部分都是採養殖方式。 而魚類富含蛋白質、不飽和脂肪酸、DHA等， 多吃對人體有非常大的助益。到底我們要如何挑選魚、料理魚呢？ 今天節目中就要跟大家分享 台灣好魚吃起來，增強免疫抗發炎!! 醫生好朋友　腎臟科醫師　　　#洪永祥 醫生好朋友　家醫科醫師　　　#王健宇 醫生好朋友　中醫師　 #蕭晴穎 醫生好朋友　心臟內科醫師　　#陳冠任 料理好朋友　家常料理達人　 #蔡季芳 料理好朋友　料理名廚　　　　#程安琪 #台灣養殖魚 #魚肉料理 #石斑魚 #午仔魚 #增強免疫 #抗發炎 #巧蒸午仔魚 #多彩一夜干午仔魚 #午仔魚2吃 #多吃魚變聰明 #預防心血管疾病 #預防糖尿病腎病變 #減少血管斑塊形成 #雪菜滑石斑魚片 #美容護膚魚 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!