Q&A | Petr Havlíček a Jirka Vacek. Ketodieta. Závislost na sladkém. Cukr jako droga? Umělá sladidla.
Petra Havlíček a Jirka Vacek měli takový úspěch, že jsou tu zas a tentokrát budou odpovídat na vaše dotazy. ROZKLIKNI: 0:00 Úvod a novinky z Ketodiety. 2:27 Kde skladovat tuky, omegy, oříšková másla, aby co nejdýl vydržely. 4:15 Jak se zbavit závislosti na sladkém? 6:15 Umělá sladidla. Produkují víc chuť na sladké? 6:30 Je špatně překračovat doporučený příjem bílkovin? 12:50 Maximální jednorázová dávka bílkovin. 17:00 Rozlišování zdrojů bílkovin. Kvalita a úprava jídla. 19:30 Vegani a vegeteriáni a bílkoviny. 23:00 Kolik živočišních a kolik rostlinných bílkovin? Poměr? 26:11 Léto a horka. Musím jíst, když nemám hlad? Nejlepší suplementy najdeš na https://www.fitness007.cz/ Výživový specialista Petr Havlíček https://petrhavlicek.cz/ / jiri.vacek.bodybuilding.coach YouTube: / @jirkavacek640 kamera/střih: http://krystofprsala.cz
JAK TĚLO HOSPODAŘÍ S ENERGIÍ Z JÍDLA? | Odpírači živočišné stravy. Partner nechápe můj životní styl.
Škodí káva zdraví, nebo je naopak superpotravinou?
SACHARIDY | Petr Havlíček. Nejlepší zdroj. Jak je nastavit? Nadýmají sacharidy? Kolikrát jíst denně?
Q&A | Jirka odpůrce sacharidů? Hypoglykémie. Jak vypočítat bílkoviny? Chytré váhy. Školní jídelny.
Petr Havlíček: Nejčastější mýty o výživě. Proč tolik lidí nezvládá jíst zdravě? | PROTI PROUDU
JAK SESTAVIT JÍDELNÍČEK? | Existuje univerzální návod? Jídlo v tréninkový a netréninkový den.
Co se děje s tělem, když jíte cukr
Q&A 4. Petr Havlíček | Zavodnění organismu. Jak eliminovat chutě. Ovoce v dietě. Kolagen. Mana.
Keto dieta rozhodně není pro každého! Na co si dát pozor
Restart: Chcete zhubnout? Výživový poradce Petr Havlíček poradí jak na to s co největším efektem
O zdravém stravování s výživovým specialistou Petrem Havlíčkem
Petr Havlíček TIPY NA HUBNUTÍ | Kde všichni dělají chybu a proto nedokáží zhubnout? Jak zhubnout?
Kterým proteinům byste se radši měli vyhnout?
NEJHORŠÍ vs NEJLEPŠÍ DIETY NA HUBNUTÍ (Otestoval jsem 10 druhů)
MÝTY VE FITNESS | Hodně opakování pálí svaly. Z velkého deficitu se tloustne. Sacharidy jsou zlo.
PROBLÉMY S TRÁVENÍM | Laktóza, vláknina, mikrovlnka, intolerance, vlčí hlad a rituály.
Histaminová intolerance: Zrádný zabiják pohody a energie? Vysvětluje Petr Havlíček!
Petr Havlíček a Jirka Vacek EMOČNÍ TUK | Hledáme si alibi v minulosti? ? Jen jídelníček nestačí.
VÝDEJ ENERGIE #2 | Proč hodně lidí spaluje jen cukr? Spaluju, když se učím? Jak nastavit deficit.
