"거북목, 5초만에 싹 풀린다" 50대 이후 굽은 등, 어깨 단숨에 교정하는 법 (김병곤 박사 3부)

오늘은 김병곤 박사님을 모시고 '거북목, 굽은등' 에 대해 알아봤습니다! 영상이 유익했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #거북목 #김병곤 #굽은등 #건강구조대 #스트레칭 00:00 하이라이트 00:29 "담배보다 위험하다" 한국인들의 고질병, 거북목 02:09 굽은등, 라운드 숄더 정상으로 되돌리는 운동법 07:01 단단히 굳어버린 어깨근육, 절대 '이것' 받지 마세요 09:20 딱딱하게 굳어버린 등 근육, 빠르게 풀 수 있는 운동법 12:48 목, 척추 건강 모두 다 망치는 최악의 스트레칭 14:48 단숨에 따라하는 올바른 목 스트레칭 15:42 목, 척추 건강 모두 다 망치는 최악의 자세 ※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.