"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)

오늘은 김병곤 박사님을 모시고 거북목, 굽은 등 한번에 고치는 운동에 대해서 알아봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #김병곤 #지식인사이드 #거북목 #라운드숄더 00:00 인트로 00:14 현대인이 목 통증에 시달릴 수밖에 없는 이유 01:18 내 등이 ‘굽은 등’인지 10초만에 구분하는 법 01:43 굽은등 라운드 숄더 정상으로 되돌리는 운동법 - 1 02:51 굽은등 라운드 숄더 정상으로 되돌리는 운동법 - 2 04:06 굽은등 라운드 숄더 정상으로 되돌리는 운동법 - 3 05:59 굽은등 라운드 숄더 정상으로 되돌리는 운동법 - 4 08:31 20초 안에 내가 거북목인지 아닌지 확인하는 법 09:24 툭 튀어나온 거북목 되돌리는 초간단 운동법 - 1 10:00 툭 튀어나온 거북목 되돌리는 초간단 운동법 - 2 10:20 툭 튀어나온 거북목 되돌리는 초간단 운동법 - 3 10:56 딱딱하게 굳은 승모근 부드럽게 만드는 법 11:50 목, 척추 건강 모두 다 망치는 최악의 자세 - 👇지식인사이드에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요 https://forms.gle/u4LxVcwFdhvkLH8m6 [email protected] 👇 다양한 채널에서 지식인사이드의 지식을 얻고 싶다면 여기를 눌러주세요 인스타그램:   / knowledgeins_kr   페이스북: https://www.facebook.com/knowledgeIns... 네이버 프리미엄 콘텐츠: https://contents.premium.naver.com/mo... 네이버 TV: https://tv.naver.com/purejboy2 틱톡: https://www.tiktok.com/@allstorieskr?... 네이버 카페: https://cafe.naver.com/knowledgeins