注意されると全否定に感じる。繊細だからじゃない本当の理由【公認心理師が解説】

ちょっと注意されただけなのに、 「自分は全部ダメだ」と感じて、ショックを受けてしまう。 頭では「行動への指摘だ」とわかってるのに、 体も心も全否定された気がして、落ち込んでしまう。 なぜそうなるのか、本当の原因2つと、 その瞬間にできる対処法を1つお話ししています。 ▼ この動画で話していること ・「やり方」を指摘されただけなのに「存在を否定」された気持ちになる理由 ・「頭ではわかってるのに止められない」の仕組み ・指摘された瞬間にできる対処法「行動の話？存在の話？」 ▼ こんな方におすすめ ・注意されると、すぐ泣きそうになる ・ちょっとしたミスで「自分はダメだ」と落ち込んでしまう ・「気にしすぎだよ」と言われるけど、止められない ・指摘されるたびに自分を責めてしまう ★関連動画★この動画の続編です↓ 「注意する側」で悩んでいる方はこちら    • 注意しても伝わらない。あなたの言い方のせいじゃなかった【公認心理師が解説】   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📕 いがぐりこのサービス ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ カウンセリングのご予約はこちら https://resast.jp/page/reserve_form/4327 ▼ メルマガ登録（無料） https://www.reservestock.jp/page/step... ▼ お客様のご感想 https://www.reservestock.jp/randing_p... ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📱 SNS・ブログ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ ブログ（アメブロ） https://ameblo.jp/iga-gurico/ ▼ YouTube    / @iga-gurico   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 👤 プロフィール ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ いがぐりこ（栗林あや） 公認心理師・心理カウンセラー 機能不全家庭で育った経験から、心理学の道へ。 トラウマケアに特化した「FAP療法」を専門とし、 人間関係に悩む40代〜60代の女性を中心にカウンセリングを行う。 「あなたはおかしくない」「頑張ってきたんだね」 そう伝えられるカウンセラーでありたいと思っています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #指摘されると傷つく #全否定 #自己否定 #アダルトチルドレン #公認心理師 #心理カウンセラー #メンタルヘルス #自分を責める #繊細さん #心の仕組み #いがぐりこ