【ジム初心者】初めてジムに行く！ひとりでも出来る筋トレメニューや考え方を紹介！

今回は「ジム初心者向けにひとりでも出来る筋トレメニューや考え方」についてご紹介しました！ この動画を参考にして、正しい知識を身につけ、 日々の生活やトレーニングを向上できるように頑張りましょう！ ↓チャンネル登録お願いします↓    / マイプロテイン公式myproteinjp   ■マイプロテイン/myprotein について ヨーロッパNo.1スポーツ栄養ブランドとして、約2,000点以上のプロテイン、サプリメント、健康食品やスポーツ用品を販売しています。 顧客数は1600万人を超え、世界112ヵ国以上で愛されているマイプロテインは、プロのスポーツ選手はもちろん、体を変えたい方から健康を維持したい方まで、みなさんの多種多様な目的をサポート出来るよう、日々活動しています。 このチャンネルでは、フィットネスでより素敵な自分になるための情報を、トレーニング方法・栄養理論・食事面からお届けします。 ■公式ソーシャルメディア LINE: https://lin.ee/2oqBd3z Instagram:   / myproteinjp   Twitter:   / myproteinjp   Facebook:   / myproteinjp   公式ウェブサイト: https://bit.ly/www_mp_24072021 ■チャプター 0:00 はじめに 1:14 どこから鍛えるべきか？ 3:00 具体的なメニュー提案 5:53 筋トレと有酸素運動の併用 7:37 まとめ #マイプロテイン #ジム初心者 #筋トレ初心者