چی میشه اگه سی روز دوش آب سرد بگیریم ؟🚿

فواید دوش آب سرد برای سلامتی و بدن🚿🛀 -------------------------------------- دوش آب سرد مطمئننا یکی از ساده ترین و در عین حال بهترین عادت هایی که میتونین به زندگیتون اضافه کنید . توی این ویدیو باهم میبینیم ، چی میشه اگه برای ۳۰ روز دوش آب سرد بگیرین. یکی از مهم ترین فواید این کار برای سیستم عصبی و بهبود حال روحیه : با مواجه شدن بدنتون با آب سرد ، 3 ناقل عصبی و هورمون در بدن ترشح میشه: دوپامین نوراپی نفرین و اپی نفرین یکی از فواید مشهور دیگه دوش آب سرد ، چربی سوزیه. در مواجه با سرما، بدن برای گرم نگه داشتن خودش سوخت و ساز metabolism رو افزایش میده ، کالری بیشتری مصرف میشه و چربی سوزی رو سرعت میده. دوش آب سرد همچنین به ریکاوری بهتر و سریع تر عضلات کمک میکنه اما ممکنه برای رشد عضلات مضر باشه. --------------------------------------------------------------- 💡ویدیو هایی که ممکنه دوست داشته باشین: این هشت غذا به سلامت بیماران کلیه کمک زیادی میکنن 🧅    • چی میشه اگه  سی  روز دوش آب سرد بگیریم ؟🚿   چه اتفاقی میوفته اگه روزی یک دقیقه پلانک انجام بدین ؟⏲    • چه اتفاقی میوفته اگه روزی یک دقیقه پلانک ا...   پنج راه ساده برای افزایش تستسترون به شکل طبیعی    • پنج راه ساده برای افزایش تستسترون به شکل ط...   ---------------------------------------------------------------------------------------- 🍏Subscribe to HERBATIXX : https://www.youtube.com/@Herbatixxfar... #دوش_آب_سرد ----------------------------------------------------------------------------------------