Aprende a ALIVIAR EL DOLOR DE PIERNAS
El dolor de piernas es el gran enemigo de un ciclista. A continuación, vamos con una serie de consejos para aliviar el dolor de piernas. EL ARTÍCULO https://www.sport.es/bicio/como-alivi... INDEX: 00:00 - ¿Cómo aliviar el dolor de piernas después de una salida? 00:31 - Poner las piernas en alto 01:04 - Aumenta la ingesta de proteínas 01:58 - Crioterapia 03:04 - Medias compresivas 03:29 - Pistola de masajes 03:52 - Geles y cremas 04:40 - Recuperación activa
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