1 heure ensemble pour du Cardio, du Renforcement musculaire et du Stretching / avec une chaise 🪑
****************************************************************************** Je m'appelle Anne-Sophie, je suis diplômée en diététique, en animation sportive, en coaching, en sophrologie, mais aussi en droit et en commerce international (et oui, j'aime les études 😅) Retrouvez moi tous les MERCREDIS et SAMEDIS pour des séances de fitness (Cardio, Marche active, LIA, STEP, renforcement musculaire, Pilates, Yoga...) pour des conseils diététiques ou beauté Suivez moi également sur Instagram : / sodelange02 TikTok : @anne.so02 Pour tous contacts professionnels uniquement 📧 [email protected]

▶︎
Un petit mélange de Yoga, de Pilates et de Stretching pour être bien dans son corps 🥰

▶︎
1 Hour Workout Full Body / Cardio / Stretch / No Equipment

▶︎
COMPLETE SESSION: Warm-up / Muscle strengthening / Stretching - Firm your entire body

▶︎
La posture vous fait paraître plus âgée ? Cette routine de 6 minutes peut tout changer après 50 ans

▶︎
SUMMER BODY Full Body / Full Body Strength Training

▶︎
Tod eines Kriegstreibers: Eskalation von Drohnen- und Energiekrieg | Stas Krapivnik

▶︎
❤️ 30 MIN NO-JUMP HIIT | Weight Loss & Cardio at Home | 100% Standing

▶︎
CARDIO/STEP : Chorégraphie simple avec ou sans le step

▶︎
RENFORCEMENT ADAPTE et COMPLET sur chaise

▶︎
Un GÉNÉRAL balance tout sur le PIÈGE de ce 14 JUILLET ! | GPTV

▶︎
Power Walking and Cardio / Burn Maximum Calories 🔥

▶︎
Les 7 attitudes à ne jamais tolérer chez vos enfants adultes | Dr. Christophe André

▶︎
Walking and Dancing / Burn calories while having fun 😁

▶︎
Oatmeal, yogurt & banana! I eat this almost every day and HAVE lost 10 kg! Are

▶︎
Gym pour les +65ans - Coordination / Equilibre / Réveil musculaire et articulaire

▶︎
Semaine Expresse - Bras et Buste Toniques 💪

▶︎
Special muscle strengthening for ARMs

▶︎
Full Body Tai Chi for Beginners | Lower Cortisol, Burn Calories and Reduce Belly Fat

▶︎
