Pilates para el Dolor de Espalda | Tonifica y fortalece la espalda y elimina el dolor | Anabel Otero
✨ Disfruta de 14 días gratis en mi App Plenamente: tu plataforma para evolucionar y progresar. Únete aquí: https://bit.ly/plenamente Esta clase de pilates para dolor de espalda te va a ayudar a tonificar y fortalecer la espalda para eliminar el dolor. Nos enfocaremos en zonas de la parte baja y media de la espalda y el glúteo, que son muy importantes en la eliminación del dolor más común, el lumbar. Si tienes patologías como la escoliosis, esta clase te va a venir muy bien eliminar las molestias producidas por la descompensación de la espalda. CLASES PARA DOLOR DE ESPALDA: Yoga para el dolor de espalda: • Yoga para dolor de Espalda | Mejora la sal... Yoga para corregir la postura corporal: • Yoga para CORREGIR la postura corporal | R... Yoga para cuello, hombros y espalda: • Yoga para cuello, hombros y espalda (senta... Yoga para dolor lumbar: • Yoga terapéutico para dolor lumbar y la ci... APRENDE PILATES DESDE CERO: PILATES PARA PRINCIPIANTES: • Pilates para Principiantes 20 min | Clase ... Iniciación al pilates 20 minutos: • Pilates para principiantes 20 min | Clase ... Pilates para abdomen y glúteos: • Yoga para CORE y GLÚTEOS | Fusión Yoga y P... ACCESORIOS DE YOGA QUE UTILIZO (cojín de meditación) ZAFU MEDIA LUNA: https://amzn.to/2U2KcCE ZAFU REDONDO : https://amzn.to/3CBrCDk PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: / anabel_otero Facebook: / anabel.otero2 WEB: https://anabelotero.com SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel / anabelotero
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