Yoga terapéutico para dolor lumbar y la ciática | Libera tensión y relaja la espalda | Anabel Otero

✨ Disfruta de 14 días gratis en mi App Plenamente: tu plataforma para evolucionar y progresar. Únete aquí: https://bit.ly/plenamente Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-med... Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼   / anabel_otero   MÁS CLASES COMO ESTA! Yoga para el dolor de espalda:    • YOGA PARA ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALDA | Ma...   Yoga para una espalda sana y sin dolor:    • 30 DÍAS DE YOGA | DÍA 25 - Yoga para una e...   Yoga para estirar espalda y costados:    • 30 DÍAS DE YOGA | DÍA 23 - Estira la Espal...   Yoga para la espalda:    • 30 DÍAS DE YOGA | DÍA 5- Yoga para la espa...   Yoga para el dolor de espalda2:    • YOGA PARA DOLOR DE ESPALDA | Mejora la sal...   Yoga para cuidar de tu espalda:    • 20 min de Yoga para Cuidar tu Espalda | An...   Esta clase de yoga para dolor lumbar es perfecta si sufres de dolor lumbar o de ciática. El yoga terapéutico para la espalda sirve para liberar la tensión de la espalda y aliviar cualquier dolor y mejorar la lumbalgia. También ayuda a eliminar la aliviar la ciática ya que masajeamos y estiramos todos lo músculos conectados con la región lumbar. En 30 minutos vamos a sentirnos mucho más relajados y aliviados. También corrige la postura corporal y mejora otras patología de espalda. ESCRÍBEME EN LOS COMENTARIOS!! Como siempre, me encantaría saber de ti! Te invito a que dejes un comentario y me cuentes si te ha ayudado esta clase :) SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram:   / anabel_otero   Facebook:   / anabel_otero-103902911573564   Web: https://www.anabelotero.com Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel