Testaa kotona ovatko heikot kaulan lihakset niskan ja hartian kipujen taustalla?
Liity nyt meidän uudistuneelle niskan ja hartian hyvinvointikurssille! https://kt-mobility.teachable.com/p/a... __________________________________________________________________________ Videossa opetetaan katsojaa testaamaan itseltään kaulan syvät lihakset. __________________________________________________________________________ Kunnontuen verkkokurssitarjonta: https://kunnontuki.com/verkkokauppa __________________________________________________________________________ Kunnontuen Instagram: / kunnontuki Kunnontuen Facebook: / kunnontuki Kunnontuen kotisivut: https://kunnontuki.com __________________________________________________________________________ Vastuuvapauslauseke: Tämä ei ole lääketieteellinen neuvonanto, kaikki harjoitteet on tehtävä omalla vastuulla. __________________________________________________________________________ Intron/outron musiikki: Mikko Heikkinen - Post-Pretentionism Harjoituksissa käytetty musiikka: Credits: Kronicle - Another Chill Day - Royalty Free Vlog Music Music By Kronicle Soundcloud │ / the-chemist-10 Twitter │ / kronicle_x Instagram │ / hakim_kroni. . Source │ • Video __________________________________________________________________________ Videossa käytetty anatomian kuva: 1610_Muscles_Controlled_by_the_Accessory_Nerve-02: Wikimedia Commons, 21.12.2020 https://commons.wikimedia.org/wiki/Fi... Muutoksia ei ole tehty __________________________________________________________________________ #kunnontuki #kehonhuolto #kroppakuntoon

Unohdettu hermo lonkkakipujen, alaselkäkipujen sekä reiden kireyden taustalla

Niska-hartiajumi ja eteentyöntynyt pää: vahvista näitä lihaksia!

Tämän lihaksen heikkous kipeyttää olkapään sekä niskan! Näin vahvistat.

Suorana HUSista: Mitä uutta rytmihäiriöiden hoidossa?

Vapauta eteenpäintyöntyneet olkapäät

Voiko kaulan lihakset olla jumissa ja voiko kaulan lihaksia venyttää?

411 Ummetus SIBO ja juttua muistakin vatsavaivoista

Alaselkä jäykkä? Näin venytät kuuluisaa QL-lihasta.

Kehitä kaulan lihaksia näillä 3 liikkeellä ja niska kiittää

Tämä pieni lihas polvikipujen taustalla? Näin korjaat!

Hartiat jumissa? Älä turhaan venyttele - Kokeile tätä

Tiedätkö mistä käsien puutuminen johtuu ja mitä sille voi tehdä?

Lantionpohjan lihakset – Vahvista Lantionpohjaasi kolmella harjoituksella!

Sano hyvästit päänsärylle ja niskakivuille

Unohda perinteinen takareiden venytys! Kokeile eksentrisiä!

Nopeat ja tehokkaat niskan, sekä kaulan venytykset. Rentouta lihakset nopeasti ja helposti.

Pakarat vahvoiksi! 3 tärkeää pakaralihasta timanttiseen kuntoon näillä ohjeilla.

Tämä mysteerilihas jumittaa hartioita! Näin löydät ja vapautat sen.

250 Magnesiumin puutos kaikilla

