Testaa kotona ovatko heikot kaulan lihakset niskan ja hartian kipujen taustalla?
Liity nyt meidän uudistuneelle niskan ja hartian hyvinvointikurssille! https://kt-mobility.teachable.com/p/a... __________________________________________________________________________ Videossa opetetaan katsojaa testaamaan itseltään kaulan syvät lihakset. __________________________________________________________________________ Kunnontuen verkkokurssitarjonta: https://kunnontuki.com/verkkokauppa __________________________________________________________________________ Kunnontuen Instagram: / kunnontuki Kunnontuen Facebook: / kunnontuki Kunnontuen kotisivut: https://kunnontuki.com __________________________________________________________________________ Vastuuvapauslauseke: Tämä ei ole lääketieteellinen neuvonanto, kaikki harjoitteet on tehtävä omalla vastuulla. __________________________________________________________________________ Intron/outron musiikki: Mikko Heikkinen - Post-Pretentionism Harjoituksissa käytetty musiikka: Credits: Kronicle - Another Chill Day - Royalty Free Vlog Music Music By Kronicle Soundcloud │ / the-chemist-10 Twitter │ / kronicle_x Instagram │ / hakim_kroni. . Source │ • Video __________________________________________________________________________ Videossa käytetty anatomian kuva: 1610_Muscles_Controlled_by_the_Accessory_Nerve-02: Wikimedia Commons, 21.12.2020 https://commons.wikimedia.org/wiki/Fi... Muutoksia ei ole tehty __________________________________________________________________________ #kunnontuki #kehonhuolto #kroppakuntoon

Niska-hartiajumi ja eteentyöntynyt pää: vahvista näitä lihaksia!

Alaselkä ja lantio jumissa? Avaa faskiaketjusi!

Back exericses

Kehitä kaulan lihaksia näillä 3 liikkeellä ja niska kiittää

Tämä pieni lihas polvikipujen taustalla? Näin korjaat!

Lonkkanivelen tärkeä harjoitus - tee tämä harjoitus jos sinulla on lonkan nivelrikkoa tai tekonivel.

Näin parannat ryhtiä helposti kotona!

Mikä kiertäjäkalvosin ja miten se liittyy olkapään ongelmiin? Avuksi tehokas olkapäätreeni.

Unohdettu hermo lonkkakipujen, alaselkäkipujen sekä reiden kireyden taustalla

Hartiat jumissa? Älä turhaan venyttele - Kokeile tätä

Workbic™-harjoitteet purentalihasten rentouttaminen

Tiedätkö mistä käsien puutuminen johtuu ja mitä sille voi tehdä?

6 Návyků, Které Oslabují Nohy A Urychlují Ztrátu Svalů Ve Stáří | Dr. Daniel Mázl

Nopeusvoima on pitkäikäisyyden valuuttaa: Voimalaitoksen John Lausvuo

Genius Invention By 60-Year-Old Plumber! DIY Amazing Invention Has Amazed the World!

Tämä lihas kipeyttää alaselän, lonkan alueen sekä polven! Näin treenaat.

Sattuuko polveen kyykyssä tai portaissa? Syy onkin täällä!

Tämän lihaksen heikkous kipeyttää olkapään sekä niskan! Näin vahvistat.

Kaksi tehokasta venytystä! Piriformis, pakaran kireys ja iskias.

