《日安 ‧ 放輕鬆》 EP.05
🌿 週一早晨，給自己一份寧靜的禮物吧！ 《日安 ‧ 放輕鬆》系列影片共 13 集，精采內容將於每週一上午準時在法鼓山網路電視台與您相見。別忘了訂閱、開啟小鈴鐺，第一時間收看最新集數，跟著我們一起「日安，放輕鬆」，讓心沉澱寧靜，時時自在。 #禪修 #法鼓八式動禪 #心靈環保 00:00 開場 00:46 方丈和尚果暉法師分享： 輕鬆慢活找回專注的心 03:32 法鼓八式動禪(立姿) 第一式：扭腰甩手 07:15 法鼓八式動禪(立姿) 第二式：頸部運動 14:37 常啟法師分享：放鬆能訓練三種能力 18:09 動畫｜農禪寺師徒故事：禪修生活
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《日安 ‧ 放輕鬆》 EP.06
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《日安 ‧ 放輕鬆》 EP.04
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《日安 ‧ 放輕鬆》 EP. 01
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《日安 ‧ 放輕鬆》 EP. 02
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《日安 ‧ 放輕鬆》 EP. 03
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