《日安 ‧ 放輕鬆》 EP. 02
🌿 週一早晨，給自己一份寧靜的禮物吧！ 《日安 ‧ 放輕鬆》系列影片共 13 集，精采內容將於每週一上午準時在法鼓山網路電視台與您相見。別忘了訂閱、開啟小鈴鐺，第一時間收看最新集數，跟著我們一起「日安，放輕鬆」，讓心沉澱寧靜，時時自在。 #禪修 #法鼓八式動禪 #心靈環保 00:00 方丈和尚果暉法師分享：回到當下 十六字訣 03:40 法鼓八式動禪(坐姿) 第三式：腰背伸展 08:47 常乘法師分享：禪修在生活中的運用—吃飯禪 11:19 法鼓八式動禪(坐姿) 第四式：前後伸展 15:00 常啟法師分享：活在當下的兩個面向
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《日安 ‧ 放輕鬆》 EP. 03
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《日安 ‧ 放輕鬆》 EP. 01
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