《日安 ‧ 放輕鬆》 EP.06
🌿 週一早晨，給自己一份寧靜的禮物吧！ 《日安 ‧ 放輕鬆》系列影片共 13 集，精采內容將於每週一上午準時在法鼓山網路電視台與您相見。別忘了訂閱、開啟小鈴鐺，第一時間收看最新集數，跟著我們一起「日安，放輕鬆」，讓心沉澱寧靜，時時自在。 #禪修 #法鼓八式動禪 #心靈環保 00:00 開場 00:46 方丈和尚果暉法師分享： 「現在觀」身心放鬆專注在當下 04:31 法鼓八式動禪(立姿) 第三式：腰部運動 09:29 法鼓八式動禪(立姿) 第四式：擎天觸地 14:56 常乘法師分享：禪修的步驟 19:40 動畫｜斷弦的吉他
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《日安 ‧ 放輕鬆》 EP. 01
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《日安 ‧ 放輕鬆》 EP.05
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聖嚴書房-16.《聖嚴法師教話頭禪》
![Life in the Distance: "Changbin, Taitung" [#HulkSlowTravel EP61] Full Version](https://i.ytimg.com/vi/g6jEXN8-sZE/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLCpUjombrZURsRxDgujMD6kxtCdWQ&usqp=CCY)
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Life in the Distance: "Changbin, Taitung" [#HulkSlowTravel EP61] Full Version
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《日安 ‧ 放輕鬆》 EP. 02
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