《日安 ‧ 放輕鬆》 EP. 03
🌿 週一早晨，給自己一份寧靜的禮物吧！ 《日安 ‧ 放輕鬆》系列影片共 13 集，精采內容將於每週一上午準時在法鼓山網路電視台與您相見。別忘了訂閱、開啟小鈴鐺，第一時間收看最新集數，跟著我們一起「日安，放輕鬆」，讓心沉澱寧靜，時時自在。 #禪修 #法鼓八式動禪 #心靈環保 00:00 開場 00:43 方丈和尚果暉法師分享： 禪修入門方法—身心平衡5步驟 04:20 法鼓八式動禪(坐姿) 第五式：轉體運動 08:40 常乘法師分享：禪修在生活中的運用—呼吸禪 10:48 法鼓八式動禪(坐姿) 第六式：軀體伸展 15:48 常正法師分享：安心與安身
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《日安 ‧ 放輕鬆》 EP. 01
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《日安 ‧ 放輕鬆》 EP. 02
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活了半輩子才明白：真正的體面不是給別人看！看清真相能少走十年彎路！ #体面 #黄金 #石油 #美债 #蔡康永 #马未都 #马家辉 #经济 #台湾 #大陆 #窦文涛 #移民
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一分鐘看穿危險人格？犯罪心理學教授：3大關鍵千萬要小心！EP.96 #小青書 #謝哲青
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