▶︎
防溺自救游泳教學｜站在深不見底水裡的方法 - 踩水（立泳）
▶︎
蛙泳水下长划手，每次蹬边都要做
▶︎
自由泳，划手的最终形态，曲臂划水（1）——曲臂抱水的原理
▶︎
【swim】What should I do if I can't breathe while swimming? (How to improve "false breathing"?)
▶︎
此生必学的泳姿之一
▶︎
(18) 魚式游泳 二拍打水一次搞定
▶︎
自由泳越游越累？17年教練教你「魚雷流線型」：這才是提速的底層邏輯！(內含3個大師級練習) #自由泳 #游泳教學 #流線型
▶︎
換氣寶典2 呼吸控制-後編(吐氣模式與好用小提示)重新上傳
▶︎
自由泳呼吸换气太难了？冠军姐姐教你，如何正确的侧身打腿，赞 - 冠军教你练游泳之自由泳系列
▶︎
蝶泳别再“扑腾水”！换个节奏，成人也能轻松解锁丝滑波浪！| 【泳培帮Go游泳】官方正版视频
▶︎
【自由式全指南】從零開始的順水之路：掌握核心平衡與高效換氣，打造最紮實的游泳基本功#自由式教學 #游泳入門 #零基礎學游泳
▶︎
自由泳如何抓住换气的时机？｜梦觉教游泳
▶︎
蛙泳换气到底用嘴巴吐气好还是鼻子吐气好 ? 掌握这个方法解决问题
▶︎
【防溺自救游泳教學】抬頭蛙一直沉下去怎麼辦？三階段技巧練習：抬頭蹬牆漂浮 → 趴著做仰漂 → 腳拖地抬頭游泳
▶︎
腰腹发力！蛙泳和蝶泳贴水飞行般前进的技巧，提高的必经之路｜梦觉教游泳
▶︎
【游泳教学vlog】3陈同学的第二节课，改改自由泳的一些小问题，动作学得很快，但需要磨合
▶︎
自由式高手在水中都這樣輕鬆游 「5技巧學會」1萬公尺也不會累－全民話燒
▶︎
仰泳初学者第一课，仰泳漂浮基础练习，鼻子吐氣，嘴巴吸氣 Backstroke floating basic exercises Yangyong
▶︎
真实记录｜蛙泳腿你真的蹬好了么？ #学游泳 #蛙泳 #蛙泳蹬腿发力技巧 #游泳教练
▶︎