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自由泳，划手的最终形态，曲臂划水（1）——曲臂抱水的原理
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蛙泳总游不快？揭秘高手下意识5个底层逻辑，成年人必看！#蛙泳 #游泳教学 #蛙泳技巧 #成人学游泳 #游泳 #蛙泳腿 #蛙泳换气 #运动 #游泳入门
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梦觉教练答疑第五弹：游泳自救小技能-踩水！
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How to Swim Smooooooth 100 Breaststroke Under 1:10 Pace
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蝶泳别再“扑腾水”！换个节奏，成人也能轻松解锁丝滑波浪！| 【泳培帮Go游泳】官方正版视频
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蛙泳入门（1）蛙泳发力节奏丝滑的秘密，蛙泳手（反直觉的误区）
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【蛙式】提速一倍的秘密
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換氣寶典2 呼吸控制-前編
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蛙泳入门，水中出发的一套动作（对蝶泳的启蒙作用）
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自由泳提速必看！职业选手绝不外传的“骨盆控制术”与打腿秘籍 #游泳 #自由泳 #游泳教学 #核心力量 #打腿 #专业技术拆解 #游泳干货 #流线型 #骨盆控制 #运动科学 #零基础学游泳 #游泳进阶
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自由式高手在水中都這樣輕鬆游 「5技巧學會」1萬公尺也不會累－全民話燒
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【游泳讲解】自由泳手腿配合的原理，手腿配合到底是怎么出现的？
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【長泳】成為蛙王的5個技術｜日月潭泳渡最後救星｜誰說長距離只能游自由式 ? ｜穩穩拿下226超鐵｜蛙式游更遠｜阿冬以前的專長｜開放水域游泳｜阿冬玩三鐵
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(18) 魚式游泳 二拍打水一次搞定
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蛙泳初学者手腿配合常见的错误动作,游得好首先得学会慢哦！Breaststroke hands and legs with common mistakes! #蛙泳同手同腳 #蛙泳頻率過快 #蛙泳错误
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【自由式全指南】從零開始的順水之路：掌握核心平衡與高效換氣，打造最紮實的游泳基本功#自由式教學 #游泳入門 #零基礎學游泳
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腰腹发力！蛙泳和蝶泳贴水飞行般前进的技巧，提高的必经之路｜梦觉教游泳
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EP 33蛙式還抱不到水嗎？在四種泳姿中只有蛙式沒有推水的動作，而蛙式的划手又極為重要。要如何在划手的動作中產生最大浮力及推進力就關係到手掌和手臂動作的角度及協調了。讓我們一起來探討這個問題吧！
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【游泳课34】蝶泳技术，自由泳包干，跳发优化，李同学对于成年人游泳训练一顿思考
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