換氣寶典2 呼吸控制-後編(吐氣模式與好用小提示)重新上傳
網路上常常看到 有教練好像唸咒語一樣 反覆唸著"換氣吐氣比吸氣重要" 但卻沒解釋 「吐氣不完全才是導致呼吸困難的主因」 那要如何找到適合你的吐氣方式 趕快點開我們的影片觀看吧!!
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換氣寶典(1) 頭太沉 造成換氣喝水?前手偷跑掉速度?來這就對!
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換氣寶典2 呼吸控制-前編
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