【9割が知らない】クロールの息継ぎ、"吐く勢い"が9割でした。元選手が教える「爆発呼吸」の極意

「クロールで息継ぎをするたびに、苦しくなったり、体が沈んでしまったり…」 そんな、水泳の根本的な悩みを、この動画が全て解決します。 実は、楽に長く泳ぐための息継ぎの秘訣は、**肺の空気を一瞬で入れ替える「爆発呼吸」**と、**息を吐き始める「タイミング」**にありました。 この動画では、元競泳選手のせりかが、あなたの息継ぎが劇的に楽になる科学的な呼吸法と、それを体に覚えさせるための**効果的な練習法「ボビング」**を徹底解説します。 もう、息継ぎを我慢するのは終わりにしましょう。 この動画一本で、あなたは呼吸の苦しさから解放され、クロールがもっと楽しく、得意になります！ 【動画のタイムテーブル】 0:00 なぜあなたの息継ぎは苦しいのか？ 1:20 解決策①：息を吐き始める「タイミング」 3:35 解決策②：体が沈まないための「息の溜め方」 6:00 解決策③：肺の空気を100%入れ替える「爆発呼吸」 10:55 【実践練習】ボビングの正しいやり方 13:45 まとめ ▼クロールの基本を網羅した再生リストはこちら！ クロールが劇的に楽になる！息継-ぎとフォーム改善レッスン    • クロールが劇的に楽になる！息継ぎとフォーム改善レッスン   #クロール #息継ぎ #呼吸法 #泳ぎ方 #水泳 🉐こちらから購入するとFUNKITAアイテムが5%OFF https://funkita.jp/discount/serikaswi... ※割引されない場合はこちらのクーポンコードをご入力ください「serikaswim05」