調整合適座墊位置 享受飛輪騎乘趣【台南JOSH運動日記EP33】feat.怡慧主播
調整合適的座墊位置是騎乘飛輪車的第一個步驟唷。 為什麼呢？ 座墊太低 → 腿部肌肉無法完全伸展，力量壓迫在膝蓋而造成疼痛， 座墊太高 → 過度伸展腿部後方的肌肉。 這樣你知道了嗎 #飛輪 #飛輪教學 #isports #i運動 #全民運動 ------------------------------------------------------------------- i運動IG照片追蹤去👉http://bit.ly/isports_sa i運動YT影音訂閱去👉http://bit.ly/isportsyt i運動粉絲團按讚去👉http://bit.ly/isportsfb
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